肌肉记忆瞄准的原理是通过千百次的重复训练抬枪、瞄准动作，让潜意识记住身体的角度、力度和姿势，从而达到抬枪就自然瞄准的效果。潜意识与意识不同，意识是受人脑控制的，只发挥了人脑机能的5%。而潜意识是人脑不能控制的，占人脑95%以上，人脑能控制的大脑机能只是冰山一角。

这就像骑自行车，你的潜意识学会了，就不知不觉地学会了，但是你的意识根本不知道是如何平衡，如何用力的。因此通过无数次的抬枪肌肉定型训练是训练潜意识，掌握肌肉记忆瞄准的方法。

小区里面玩这种可发射吸水弹的水弹枪的孩子还不少呢，基本都是男孩子。有一天，我看到楼下几个小男生人手一把水弹枪，几个人在商量角色分配，谁扮演、谁演坏人，不一会儿就开始布阵作战了。然鹅，孩子并没注意周围大小朋友的存在，游戏开始后便开始发射，看得人心惊胆战（虽然知道不是真，但新闻上水弹枪伤人事故屡见不鲜了），本来还想遛娃的，赶紧把娃带走。

气主要在于三个方面，稳定性，精力回收，扣压保持。稳定性稳定性是很关键而且必须需要日积月累训练慢慢的来的，稳定性就是在沉下身体之后，对准黑心，圆圈在黑心周围晃动的幅度，当然晃动的幅度越小越好。练习稳定性主要是紧绷下身，大腿肌肉和控制，绷住但不要太紧，深呼吸调整自己的下沉（不然就会前后晃），一开始练得时候可以不穿射击裤预习举空枪，大概四十分钟左右休息一下然后再穿上裤子打，大约打上一两个月左右，照你的程度我觉得稳定性会小有进步。