“持枢，静坐的图片，谓春生、夏长、秋收、冬藏，天之正也，不可干而逆之。逆之者，虽成必败。”
出自鬼谷子持枢全篇
这里的“持枢”，就是掌握其规律。春季耕种，夏季生成，秋季收割，冬季储藏，这是天时的正常运作规律，不可逆悖，若违反了这种自然规律，不会什么有好的结果。
有时我们被蒙蔽了双眼，什么也不知道，也没有时间去了解，也没有人会指导，更没有人愿意花在这种'无用功'上 。
在这个物欲横流的年 代，为了房贷，ce贷，还有快要刷爆的信yong卡 ，也许一切围绕挣钱，生钱，才是正道。
静坐修心系列，将以探索传统的道家文化为主，除了能让我们找到自我延年yi寿秘诀外，更让我们找到真我，初衷以及本应有的天然秉性，找到内心真正的康宁与“彼岸”。
《黄庭内景经》云「九幽日月洞空无」，指出头上有九宫。
《黄庭内景经》云「九原之山何亭亭，中有***可使令」，又云「泥丸九真皆有房，静坐瑜伽，方圆一寸处此中」；头上有九真，各据一寸之所。图中有云「不灭之道，存思泥丸九真」，并谓「脑有九辨，房有一寸」。图中九真为高真、天真、神真、上真、玄真、仙真、虚真、太真、至真。
《洞真太上道君元丹上经》云「头中有九宫：两眉间上却入一寸为明堂宫，却入二寸为洞房宫，却入三寸为丹田宫，却入四寸为流珠宫，却入五寸为玉帝宫；明堂上一寸为天庭宫，洞房上一寸为极真宫，丹田上一寸为玄丹宫，流珠上一寸为太皇宫。」
二、人之一身，有三百六十骨节，八万四千毛孔，后有三关：尾闾，夹脊，玉枕是也；尾闾在夹脊之下尽头处，关可通内肾之窍，从此关起一条髓路号曰漕溪，又名黄河，乃阳升之路，直至两肾对处为夹脊，又上至脑为玉枕，静坐，此三关也；前有三田，泥丸，土釜、玉池是也；泥丸为上丹田，静坐，方圆一寸二分，虚关一窍，乃藏神之所；眉心入内正中之处天门，入内一寸为明堂，再入一寸为洞房，再入一寸为泥丸，眉心之下谓之鼻柱，又名雷霆府，金桥下至口中有两窍连喉，谓之鹊桥。喉是颈骨，乃内外之气所由出入者也；后有软喉谓之咽，乃进饮食通，门胃者。其喉有十二节，号曰***，直下肺窍，以至于心，心上有骨名为鸬（鸠）尾，心下有穴名曰绛宫，乃龙虎交会之处，直下三寸六分名曰土釜，黄庭宫也，乃中丹田；左有明堂，右有洞房，无英居左肝也，白元居右肺也，亦空一寸二分，乃藏气之所，炼气之鼎直下至脐三寸六分。故曰，天上三十六，地下三十六，自天至地，八万四千里，自心至肾有八寸四分，天心三寸六分，地肾三寸六分，中有丹田一寸二分，非八寸四分，两向脐门号曰生门，有七窍通于外肾乃精神漏泄之窍，名曰，偃月炉，即任脉下有九窍，即地狱酆都是也；又曰气海，稍下一寸三分曰玉池，又曰下丹田，乃藏精之所，采药之处，左明堂右洞房，亦空一穴，方圆一寸二分，此处有二窍通于内肾。肾中有窍通于尾闾。由尾闾通两肾，下以至膝下三里穴。再下至涌泉穴。此人身之相通关窍也。
上丹田（眉心入3寸泥丸）→中丹田（土釜下黄庭穴）→下丹田（气海下1寸3分玉池）
心、鸠尾（绛宫）←--3寸6分-→土釜（黄庭1寸2分直径）←--3寸6分--→脐中、气海（玉池）…心肾之间总共8寸4分
绛宫中一穴实我性也，一名离卦，一名午时，又号南宫，受炼神室之所，又名姹女，一名真阴，一名碧眼胡儿。在方为南，上所有掩骨覆之，医家名为鸠尾。退此后天思虑之神，又云：龙从火里出，是也。
四、胆者金之精水，名气。其色青，附肝短叶下。胆者，敢也。胆大者，必不惊。神名龙耀，字威明。形如龟蛇混形，其象如悬袋。重三两三铢。为肝之腑。若据，胆当不在五脏之内，应归于六腑。因胆一变水气，与坎同道，又不可同于六腑，故别立胆脏，合于膀胱，亦事毛发。黄庭经曰：主诸气力摄虎兵，外应眼瞳鼻柱间；脑发相扶亦俱鲜，九色锦衣绿华裙。
《黄庭内景经》云：「胆神龙曜字威明。」胆乃阳木，应东方青龙之位，故名龙曜。胆为中正之官，决断出焉，以其中正不偏，故字威明。
五、脾属***土，旺于四季，为黄帝，神形如凤象，如覆盆，名常在，字魂庭，正掩脐上，横覆于胃，坤之炁，土之精也。居心下三寸，重一斤二两，阔三寸，长一尺。脾为心子，为肺母，外通眉，口为之官。其神多嫉。脾无定形，主土，阴也。故脾为五脏之枢，开窍于口，在形为颊。脾脉出于隐白，乃内之本，意处也。黄庭经云：治人百病消谷粮，黄衣紫带龙虎章。
《黄庭内景经》云：「脾神常在字魂停。」由于脾属土，位于***，四季无不因土而生旺，故名常在。
六、肾属北方，于卦属坎，形以玄鹿、两头，名玄冥，字育婴，银如，圆孕，生对附腰脊，重一斤二两三分，水气灌注一身，如树之有根。左曰肾，右曰命，生炁之府，死炁之炉，如守之则存，用之则竭。为肝母，为肺子，耳为之官。天之生我，流气而变，谓之精气，往来为之神。神者，肾藏其情智。左属壬，右属癸。在时为子亥。在气为吹。在液为唾。在形为骨。经于上焦，荣于中焦，卫于下焦。黄庭经云：肾部之宫玄阙圆，中有童子冥上玄；主诸六腑九液源，外应两耳百液津。
《黄庭经》云：「肾部之宫玄阙圆，中有童子冥上玄；主诸六腑九液源，外应两耳百液津。」
《黄庭内景经》云：「肾神玄冥字育婴。」肾生水，五行为北方玄武，因玄水深黑莫测，故名玄冥。肾藏精，主生育，故字育婴。
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