老年人哪些食物不能吃

1、油条

　　油条中的明矾，是含铝的无机物，如经常食用，很难由排出，进而对大脑及***细胞产生，甚至因而引发老年性症。

2、腌菜

　　腌菜若制作不得法，新野老年公寓，菜内会隐藏致***物，这些物质与胃黏膜经常接触，会影响到黏膜的完整性。

3、臭豆腐

　　臭豆腐在发酵过程中极易被微生物污染，同时又会挥发大量盐基氮，以及等，新野老年公寓收费标准，这些都是蛋白质分解的物质，对******。

4、烤肉

　　烤肉会产生“苯”等高度致***物质，有些人虽然会在烤网上铺一层锡箔纸，或是用铁板或石板来避免食材直接接触烟雾，但高温烹调肉类时，产生的蛋白质和脂肪变质的问题却无法避免，于是致***物就出现了。

保护老人听力

戒挖掏

　　经常用耳勺、火柴棒掏挖耳朵，容易碰伤耳道，引起、发炎，还可能弄坏耳膜。耳道奇痒难受时，可以用棉签蘸少许酒精或甘油轻擦耳道，亦可内服***B、***C和鱼肝油。

慎用药

　　应尽量避免应用耳毒性，如庆大、链、卡那、新等，因为老年人排泄功能低，应用这些容易引起耳而损害听力。

常

　　耳垂前后的翳风穴(在耳垂与耳后高骨之间的凹陷中)和听会穴(在耳屏前下方，下颌关节突后缘之凹陷处)，可以增加内耳的血液循环，有保护听力的作用。宜每日早晚各1次，每次5～10分钟，长期坚持即可。

熄肝火

　　老年人如经常处于急躁、恼怒的状态中，会导致体内植物***失去正常的调节功能，使内耳发生水肿和听觉***营养障碍，这样就可能出现听力锐减或发生。所以老年人应尽量使自己保持轻松愉快的良好心境。

多补

　　***认为，开窍于耳，听力的与有着密切的关系。故老年人要多服用一些补的，加六味地黄丸、金匮气丸、龟龄丸等 常吃核桃粥、芝麻粥、花生粥、猪粥等食物，对保护听力颇有裨益。

孤寡老人生活禁忌

1、忌睡眠过多。

　　有些老年人有睡懒觉的习惯。***认为久卧伤气，睡眠过多，无病也会躺出病来。因为久卧会造成新陈代谢能力下降，营养障碍，气血运行不畅，新野老年公寓怎么收费，筋脉僵硬不舒，新野老年公寓哪家好，身体亏损虚弱。因此，老年人要早睡早起，既要保证充足的睡眠，又要防止睡眠过多，一般每天睡八小时即可。

2、忌懒于活动。

　　秋季凉爽的天气，正是老年人走出家门参加健身活动的大好时光。常到户外活动，可以尽情地呼吸新鲜空气，荡涤体内污气，增肺功能;还能舒适地沐浴和煦阳光，皮肤上的***、病毒，增强机体的。

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