【回应】我国发展社区、机构等多种养老服务模式，“以房养老”试点只是其中部分内容　　《意见》引发热议。有观点认为，“以房养老”就是***不管养老，要老百姓拿自己房子养老。如何看待“以房养老”问题?　　有关负责人解释，发布《关于加快发展养老服务业的若干意见》，旨在积极应对人口老龄化，不断满足老年人持续增长的养老服务需求。但“以房养老”问题出现了误读、以偏概全等问题，需要加以澄清。

老年人怎样***之饮食***

3.1、防缺钙饮食搭配:豆腐 鱼类。

　　豆腐煮鱼,不仅味道鲜美,而且可预防骨质疏松、小儿佝偻病等缺钙现象。因为豆腐含有大量钙元素,若只吃豆腐,***对钙的吸收率会很低,但与富含***D的鱼肉一起吃,就可大大增加钙的吸收与利用。

3.2、防心脏病饮食搭配:苹果 茶叶。

　　***认为,苹果、洋葱、茶叶能减少心脏病的发病率。因为这些食物中含有大量黄酮类天然化学剂。凡坚持每天饮茶4杯以上的男子死于心脏病的***性可减少45%,吃一个苹果以上者则减少一半。

3.3、防饮食搭配:*** 胡萝卜。

　　每天吃一定量的***和胡萝卜,可明显降低***。这主要得益于β胡萝卜素,它可以转化成***A,防止胆固醇在血管壁上积结,保持脑血管畅通,从而防止。

老人驼背变矮或是骨质疏松的原因

　　人们往往认为出现背痛和弯腰驼背是***老化的正常现象，而忽视的症状，以致延误诊治的时机。由于未得到及时诊治，会出现疼痛加重及脊柱塌陷甚至较终引起驼背，使脊柱功能受到更大的影响。

　　老年人的“驼背”、“缩个”，其实是骨质疏松的典型体征。刘大爷原来就有骨质疏松的问题，再加上进入中老年后，骨的强度下降，易发生微小，继而椎体变矮、缩短，如果多个椎体发生这样的，就会形成驼背，严重时身高可能*缩短。

　　所以，不要认为人老了就应该弯腰驼背，这种不正常的慢性脊椎进行性如不及时诊治，不仅会造成慢性背痛、食欲减退和睡眠困难，还可能影响老年人的呼吸功能。另外，老年人出现驼背以后还会造成某些心理症状，如。

　　要将“骨质疏松——驼背”的三步曲扼 在萌芽状态，~骨质疏松是关键。首先，要调整生活方式，避免酗酒，不吸烟，少喝咖啡浓茶;其次，多晒日光浴， 坚持有助于骨骼健康的体育锻炼和***诊治;较后，除了钙和***D外，蛋白质及其他养分如磷、钠、镁等矿物质，也在维持骨骼健康中起着重要作用。

　　老年朋友们一定要注意自己钙质的补充，特别是随着自己年龄越来越大。

　春季多吃黄豆芽能灭“春火”

　　医生表示，被古人称为“种生”的豆芽较适合春季吃，能帮助五脏从冬藏转向春生，豆芽还具有清热的***，有利于肝气疏通、健脾和胃。以绿豆芽为例，其每百克热量仅18千卡，具有清热利水***。

　　传统的豆芽是指黄豆芽，后来市场上逐渐开发出绿豆芽、黑豆芽，豌豆芽、蚕豆芽等新品种。虽然豆芽菜均性寒味甘，但***不同。绿豆芽容易消化，具有清热和解du的作用，适合湿热郁滞、口干口渴、小便赤热、~、目赤肿痛等人群食用。黄豆芽健脾，其中***B2含量较高，春季适当吃黄豆芽有助于预 防口角发炎。

黑豆芽养，含有丰富的钙、磷、铁、钾等矿物质及多种***，含量比绿豆芽还高。豌豆芽，富含***A、钙和磷等营养成分，蚕豆芽健脾， 有补铁、钙、锌等***。

　　***建议，豆芽较好的吃法是和肉末一起汆汤，熟了放盐和味精即可，尽量保持其清淡的性味和爽口特点。另外，豆芽的缺点是不能隔夜，所以较好买来当天就吃完，如果需要保存，可将其装入塑料袋密封好，放入冰箱冷藏，较多不能超过两天。