弘信佳园养老中心，本院循“老有所养、老有所学、老有所为、老有所医、老有所乐”的办院宗旨，把敬老院办成顾养天年的乐园、老龄活动的场所，精神文明的窗口，为其父母安度晚年奉献我们的爱心。欢迎大家光临指导！

(六)怎样协助老年人排痰老年长期卧床，因体质衰弱、咳嗽无力、痰液粘稠，很容易引起呼吸道和。

　　有时粘痰壅塞咳不出来，可出现青紫及呼吸困难，甚至影响生命。因此保持呼吸道通畅，可减少呼吸道。

　　1、适当多饮水;饮食以清淡为主;避免着凉，预防***。

　　2、经常改变身体位置，定时拍背。特别是早晚阵咳前，鼓励做深呼吸，以便将痰咳出。

　　3、蒸气吸人：将开水倒人茶杯或装有菊花、青果、胖大海等中药的茶缸中，口对杯中吸人热蒸气，每次15～30分钟，每日2-4次，可湿润咽喉，稀释痰液，有利排痰。

　　4、简易吸痰器：适于痰液壅盛时，用一根较粗的消毒导尿管接在100毫升的上，将导尿管一端插入患者口腔深部，吸出痰液;另置一碗清水，随时冲洗导尿管，以防止粘痰堵塞。***教`育网搜集整理。

　　5、患者突然粘痰堵塞、影响呼吸时，要分秒必争，立即用手绢或纱布包住食指，伸向咽部，掏出痰液;或口对口吸出痰液。

老年人***保之健有这样一类人，每天昏昏欲睡：白天犯困、看书打瞌睡、吃饭提不起精神、除去外在环境影响，如天气、工作、饮食、睡眠等多种因素，还可能与自身***相关，下面就一起来看看。

老犯困提防五种***

1、

若伴有头晕、、、眼花、注意力不集中等症状，到***做一个血常规或检查，尽快明确诊断。

2、高

高的人，血液流动相对缓慢，影响红细胞的携氧能力，且高在体内动脉形成粥样硬化斑块，造成血管管腔狭窄，导致大脑缺血缺氧。

3、

会导致呼吸手足，从而引发大脑供养不畅，导致犯困。如果不及时，还易引发睡眠呼吸暂停***，影响睡眠质量。

4、心脏***

如果血液供应不足，会导致大脑缺氧，导致***系统活跃性降低。查查心脏，如做心电图、心脏等。

5、睡眠性呼吸障碍

由于某些原因而致上呼吸道阻塞，睡眠时出现呼吸暂停，导致机体缺氧，得不到很好修复，白天很容易出现困倦、乏力、嗜睡等症状。

老人保持心情愉快可以长寿

(1)不要钻牛角尖：看任何事物都不能认准死理，否则就容易钻牛角尖。要学会从不同的角度去看待事物和分析问题，找出解决问题的不同方法，摆脱由看问题僵化而带来的苦闷。

　　(2)学会宽容大度：在生活中，即使是与自己关系很亲密的人，激怒了你，埋怨了你，你也要放宽责备的尺度。时间长了，“日久见人心”，人们会很乐意地与你相处，你也一定会尝到人际关系融洽带来的欢乐与快慰。

　　(3)乐于承认失败与缺陷：一个人难免遇到失败、失意的事情，或是自己本身存在某种缺陷。对此，应记住哲学家威廉·詹姆斯说的一句话：“当你乐于承认既成的事实，并且乐于接受已经发生的事情，你就有了克服随之而来的任何不幸的步。”

　　(4)建立合适的期望值：什么是合适的期望值?对此，应记住这样一句话。“快乐之道无它，就是对我们力量所不及的事，不要忧虑”。否则，就是在自寻烦恼。

　　(5)坚守信念：坚定的信念是战胜挫折和失败的良方，可使人从苦痛中解脱出来，能屈能伸，无论在顺境或逆境中，都泰然处之。

山楂生姜可提高老人食欲

　　老年人的胃肠道功能下降，所以很容易出现食欲不佳，等的情况出现，这些情况将会影响到老年人营养摄入，影响身体健康的状况，所以缓解这个情况对于老年人看来说是势在必行的，在这儿小编偷偷告诉大家山楂生姜可提高老人食欲。

　　有关***指出，老年人吃东西没味，食欲下降，通常与两方面的因素有关。，随着年龄增长，老人舌头上的味蕾会逐渐退化，于是，舌头感知食物的反应慢慢减弱。第二，老人消化功能的下降，会导致产生胃寒，引起食欲不振。有些时候，老人因服用了过多的祛（如黄连等），也会导致没有胃口。针对不同原因，***介绍了几种很实用的方法，帮助老人增加食欲。

　　如果是由于消化系统功能下降，导致吸收不好、，则可选择山楂、陈皮、等一些健胃消食的。新鲜山楂可以当零食吃，干山楂泡水喝，或煮汤喝；陈皮晒干后，可切成丝，当饮料喝；既可用来冲水喝，也可用来熬汤。如果老人能在饭前半小时左右，喝一杯山楂汁或陈皮茶，效果会更好。

　　如果特别怕吃生冷或油腻的东西，可能是胃里寒气太重、热量不足。这时，可选择生姜作为菜品的调料，起到温寒、刺激味觉、增强食欲、减少油腻的作用。生姜可加在菜肴和饺子中，或做成姜汤喝。