弘信佳园养老中心，本院循“老有所养、老有所学、老有所为、老有所医、老有所乐”的办院宗旨，把敬老院办成顾养天年的乐园、老龄活动的场所，精神文明的窗口，为其父母安度晚年奉献我们的爱心。欢迎大家光临指导！

老人平时注意事项：　　

1、少吃盐，多吃素;　　

2、不能过分劳累;　　

3、根据自己体质，适当锻炼身体;　　

4、经常量血压，及时发现不适症状，及时;　　

5、心胸放宽，凡事不斤斤计较;　　

6、秋冬为高发期，注意保暖。　　

老人用药须知：　　

1、不规则用药。刚发现用药时紧张情绪;　　

2、有人怕麻烦，随意停药是不对的，患者一定要按时吃药;　　

3、不能经常换药，经常换药的结果是不能很好的控制血压。

山楂生姜可提高老人食欲

　　老年人的胃肠道功能下降，所以很容易出现食欲不佳，等的情况出现，这些情况将会影响到老年人营养摄入，影响身体健康的状况，所以缓解这个情况对于老年人看来说是势在必行的，在这儿小编偷偷告诉大家山楂生姜可提高老人食欲。

　　有关***指出，老年人吃东西没味，食欲下降，通常与两方面的因素有关。，随着年龄增长，老人舌头上的味蕾会逐渐退化，于是，舌头感知食物的反应慢慢减弱。第二，老人消化功能的下降，会导致产生胃寒，引起食欲不振。有些时候，老人因服用了过多的祛（如黄连等），也会导致没有胃口。针对不同原因，***介绍了几种很实用的方法，帮助老人增加食欲。

　　如果是由于消化系统功能下降，导致吸收不好、，则可选择山楂、陈皮、等一些健胃消食的。新鲜山楂可以当零食吃，干山楂泡水喝，或煮汤喝；陈皮晒干后，可切成丝，当饮料喝；既可用来冲水喝，也可用来熬汤。如果老人能在饭前半小时左右，喝一杯山楂汁或陈皮茶，效果会更好。

　　如果特别怕吃生冷或油腻的东西，可能是胃里寒气太重、热量不足。这时，可选择生姜作为菜品的调料，起到温寒、刺激味觉、增强食欲、减少油腻的作用。生姜可加在菜肴和饺子中，或做成姜汤喝。

老人吃什么？

　　老年人的健康尤其重要，也是很多子女都应该关心的事情，有你们都一希望自己的父母能有个美好安详的晚年，但是老年人是很容易的，这个时候就需要多，子女可以为老人年人买一些的补品的同时，也可以在熬汤，里面多加些的食材，这样对老年人的的状况有很大的帮助，接下来具体介绍一下。

中药:

　　中药是我国的主要食物，其中阿胶是的食品，其他的例如人参、、红枣、、***、黄芪、枸杞等均用于调理血，丹参、、、、三七、还可以。在日常生活中，方法是将中药和肉类炖补，如用老鸭、老鸡、排骨与中药搭配在一起食用具有很好改善血虚的作用。

蛋白:

　　老年人吃什么，不管老年还是小孩，身体少不了的东西就是蛋白质，子女可以给老年人多补充蛋白质，富含蛋白质的食物有蛋类、乳类、鱼类、瘦肉类、虾及豆类等食物，以维持良好的铁质在***血液的正常应用。

果蔬:

　老年人应该常吃鲜枣、杏仁、橘子、西红柿、椰子、金橘、香蕉、木瓜、桃子、柚子、梨子、芒果、荔枝、枇杷、蒲萄、樱桃、桂圆等。这些水果含有丰富的铁元素，可以起到的作用。老年人的消化能力不是很好，建议大家可以将新鲜的水果去核榨成汁再给老人们食用，这样有助于消化吸收。

补铁:

　　铁元素与息息相关，缺铁就有可能造成，所以要多吃补铁的食物，富含铁的食物有鸡肝、猪肝、牛羊脏、瘦肉、蛋黄、海带、黑芝麻、豆、蘑菇、红糖、油菜、芹菜等，不仅血红素铁含量高，而且在吸收过程中不受膳食中其他食物的影响。

维C:

　　***C可以促进铁吸收，因此日常膳食中多摄入富含***C的新鲜蔬菜和水果汁，如酸枣、杏、橘子、山楂、西红柿、苦瓜、青柿椒、生菜、青笋、***、紫菜、葡萄、橙子、樱桃，以帮助铁质的吸收和血红蛋白的合成。