弘信佳园养老中心，本院循“老有所养、老有所学、老有所为、老有所医、老有所乐”的办院宗旨，把敬老院办成顾养天年的乐园、老龄活动的场所，精神文明的窗口，为其父母安度晚年奉献我们的爱心。欢迎大家光临指导！

3、老人湿气重喝什么茶

3.1、绿茶

绿茶不发酵，不发酵就是没有经过氧化，地保留了鲜叶的原始味道，茶中的、茶多酚等多种成分几乎都保留下来。因此，湿气重的人不妨多喝绿茶，像碧螺春、西湖龙井、信阳毛尖都是味道不错的绿茶。绿茶性寒，所以不宜多饮和长饮。

3.2、红豆薏仁茶

红豆薏仁茶性味甘淡微寒，有利水、健脾去湿、舒筋除痹、清热等***。饭后一小时泡上一杯，一边享受饭后的悠闲时光一边让茶香散布周围。

3.3、乌龙茶

湿气重的人多数脾胃功能不太好，这时可以选择乌龙茶等温性滋胃的茶来喝，虽然除湿效果不如绿茶，但是长喝还是有效果的。

3.4、茉莉花茶

如果喜爱花茶的清新滋味，也可以饮用茉莉花茶，因为花茶用绿茶做底，效果也不错。

老年人秋季多发***：

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风热夹湿型***易多发。夏秋交替，昼夜温差较大，一些抵抗力较差的人群如老人与小孩极易***，而一些上班族由于长时间处于空调房中，平时又锻炼、生活不规律，身体抵抗力较差，患上***的几率也会大大增加。

适当的运动能改善系统功能、心脏的营养和脂质代谢，促进全身血液和体液循环，延缓机体***的老化，相应能延缓系统功能衰减的进程。所以，经常从事健身运动，可以增加身体素质、提高、预防***。

腹泻

腹泻也是夏秋交替时节易发的病症。由于气候转凉，人们食量增加，使胃肠功能的负担加重，而且秋季本身也是胃肠***高发的季节，稍有不慎即可发生腹泻，所以在外进食要注意饮食卫生，切忌暴饮暴食而引发急性肠、、等病。

除了饮食不洁、不注重卫生等外界原因引发腹泻外，***认为，秋季腹泻主要是由于夏季的暑湿长期停留于身体之中造成的，唐河老年公寓条件，加上室内外温差大，又吃了寒凉食物，使得腹部处于内外冷热夹击状态，引发、腹泻。

立秋后，气温仍较高，湿热天气，对于抵抗力较弱的人群，在消暑的同时，要注意保护脾胃，不要过度劳累、剧烈运动，不要暴饮暴食、贪食冷饮，不吃不洁食物，多吃如冬瓜、萝卜、薏米等食物。同时，空调房间与室外温度不宜相差过大，还应保证睡眠充足，提高身体抵抗力。

心脑血管***

心脑血管***是中老年需警惕的***。很多中老年人在安然度夏后，以后***的时期就过去了。其实不然，季节交替时仍是病、、、等***的高发期。立秋后，早晚凉爽，白天酷热，昼夜温差增大，一冷一热，很易导致血管痉挛、血压波动大，每年这时候都是心脑血管***高发期，如果不加注意，出了汗，马上给身体“冷刺激”，这样冷热刺激会使、的中老年患者血管急剧收缩，诱发脑血管出血、、等。

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***重在调心态发布时间

传统***学有静神、动形、固精、调气、食养、药饵等六大派别。但到目前为止，***研究表明，唐河老年公寓一个月多少钱，尚无任何一种***观可以包容，更不可能适应所有的人。人们只能在学习各种***方法的过程中兼收并蓄，唐河老年公寓，寻找适合自身情况的***之道。并在实践中不断调整心态，择优选用***方法。

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