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就象这落日前的天鹅湖,安静温馨美丽到让人心醉,正如我们渐渐老去的父母,经历过太多,自然就沉淀出气质和风景。
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药不乱吃,一切对来说都是治标,不是治本,因为一切的病都是错误的因产生错误的果.错误的因不除,错误的果就不会绝根。健康的根本在心,一切法从心生,心净则身净。所以得病了,不要向外求,要靠自己自身的修复系统来修复自己的***。其实人和动物是一样的,动物的病都是靠自己,人也能。
做下肢操:经常做下肢操可以使人的下肢得到充分的活动,并可促进全身的血液循环。做下肢操的准备姿势是:身体直立,两脚分开比肩稍宽,两手叉腰,西峡养老中心收费,两眼平视正前方,然后依次做如下运动:
①转膝运动:上身向前倾,两腿弯曲,呈半蹲的姿势。将两手分别置于同侧的膝盖上,两膝同时先按顺时针的方向旋转16次,再按逆时针的方向旋转16次。然后由外向里旋转16次,再由里向外旋转16次。
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