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炖骨头汤喝：喝汤比吃肉好，原因是肉汤不仅鲜香味美，其蛋白质、钙、镁、磷含量更高。故常炖骨头汤喝，脂肪可减少30—50%，胆固醇下降，方城养老中心，不饱和脂肪酸增多，是老年人理想的营养品。值得注意的是，骨头汤虽然好喝又营养，但不能频繁食用。相信很多老年人朋友在吃肉方面有了一定的认识，老年人不仅可以吃肉还可以喝汤，只要把握好食用的度，加上适量的运动，吃肉是不会给身体造成过多的负担。

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2、服务

其次养老***收费虽高但物有所值，乃至物超所值，养老院不光所在方位极为优胜，并且由全科医师24小时全天候监护及供给根底，由职业化护理团队负责日常护理工作，半数以上为护理相关***人士，每星期都会为长者房间更换鲜花，医养中心还会举行丰厚的文娱活动。在价格相对***的养老***，显然没有才能供给这样的服务。

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2.积极用脑

脑子不是肌肉，但是多动脑筋肯定对脑子有好处。所以经常下棋、打桥牌、填字猜谜要比终日闲聊有益。

3.不停地学习，保持旺盛的求知欲

经常去听讲座，或者自修一门课程，去参观博览会和艺术展览，用心收听时事新闻等等都是充分体现求知欲的表现。读书也是一种很好的学习和消遣。特别是大声地给孩子们读故事书是活跃思维的好方法。

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