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总体来说，退休后，老人的心态分为以下七种：

1. 乐观积极型

这类老年人性格开朗、自信乐观、热爱生活，积极参与各种活动，做一些力所能及的事，内乡老年公寓的价格，每天充满活力。

2. 知足常乐型

这类老年人能够理智地接纳和适应离退休后的各类变化，坦然并合理处理着生活中遇到的各种问题，对生活知足常乐，人际关系和谐。

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休息是人从生理和心理上得到松弛、消除或减轻疲劳，***精力所必须的要求和过程。首先需要保证应有的睡眠时间。目前一般认为，内乡老年公寓配套全，成年人每天睡眠7~8小时即可。

三不要在高温酷暑中大汗淋漓运动锻炼

人在高温炎热的夏季，坐着不动也会出汗，***易丢掉体内水分，如果不顾一切地运动锻炼，搞得大汗淋漓也不停歇，极易导致机体血液容量浓缩，心脏负荷加重，生理机能下降，出现口渴、脱水，继而中暑，严重危害健康甚至危及生命。

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如慢跑、太极拳、气功、***功、广播操等。晚饭之后，到户外悠闲地散散步，对身体大有好处。在假日或合适的时间去江河湖海去进行游泳锻炼，***益于调节情志，***疲劳，增进健康。唐河弘信佳园欢迎您！不管是现在还是过去，很多人都向往大城市的生活，很多农村人也喜欢往城里跑，想有朝一日成为城里人。所以越老越多的退休老人都愿意在乡下养老。

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