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但如今却出现了一个这样的现象：很多退休老人都愿意在乡下养老。是厌倦的城市喧闹的生活还是农村有什么吸引着他们？其实，我们不得不承认的一点就是农村的自然风景比城市要好得多，还有就是农村的空气清新、农民比城市人更加质朴一些。而城市生活节奏快、工作中也难免勾心斗角，再加上沉重的房贷、等。

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2.积极用脑

脑子不是肌肉，但是多动脑筋肯定对脑子有好处。所以经常下棋、打桥牌、填字猜谜要比终日闲聊有益。

3.不停地学习，保持旺盛的求知欲

经常去听讲座，或者自修一门课程，去参观博览会和艺术展览，用心收听时事新闻等等都是充分体现求知欲的表现。读书也是一种很好的学习和消遣。特别是大声地给孩子们读故事书是活跃思维的好方法。

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中老年人脏器功能渐退，体内水分比年轻人少15%左右，其抗热能力远远差于年轻人，在高温天气发生中暑的概率明显高于年轻人。中老年人的血液浓度本来就较高，在高温天气锻炼，血液中的水分会迅速减少，使血液黏稠度随之升，极易诱使老病和出现心脑血管意外。***后呢？运动的时间安排合理，在清晨或傍晚天气凉爽时进行室外运动锻炼，清晨起来老年人来到公园、河岸、湖边、庭院等空气新鲜处迎着朝阳，选择合适的项目锻炼。

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