看着形状差不多，实际上里面的蛋白和脂肪含量有些天大的区别

而普通鸡肉火腿肠里其实不只是纯粹鸡肉，你可以去超市看任意一款鸡肉火腿肠的配料表，基本都是掺杂了猪肉其他肉类，还有大豆蛋白，各种添加剂，色素，香精等等，脂肪含量很高，钠的含量也高。鸡肉含有***C、E等，蛋白质的含量比例较高，种类多，而且消化率高，很容易被***吸收利用，有增强体力、强壮身体的作用，另外含有对***生长发育有重要作用的磷脂类，是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。当然这种加了各种东西的火腿肠味道就是好，***人群还是尽量不要吃，普通人当零食调剂口味是可以的，但也不建议长期过多吃，对健康总归不太好。

营养价值：***B12、***B6、***A、***D、***K

鸡肉如何保存？保存鸡肉的方法特别简单，如果有冰箱则可以使用冷藏法，将鸡肉切成块后，用保鲜膜打包后，放入冰箱冷藏就可以了。

如果没有冰箱的家庭，也可以使用同样的方法，将鸡肉用保鲜膜包好后，放置阴凉处，能被风吹到的地方，不过建议鸡肉***好当天食用。

很多人会好奇，经常买香肠吃，那么如何判断香肠的质量？如何区分香肠？有业内人士透露，香肠行业好买不容易！当你看到颜色时，好的香肠肥而薄，均匀混合。瘦肉是鲜红色或深红色。正确：有些厨师做灌肠，肠子与馅料分开，这主要是由于肠子选择和处理不当造成的。纯白肉纯净，肠膜不破损，非常饱满，颜色太亮。很可能添加辣椒红等颜料原料。其次，看一下香味，用针将其插入香肠的肉中，然后连续插入几次。香肠自然会散发出浓郁的气味。第三是吃饭，这是判断食物好坏的关键。好香肠的肉是有弹性的，肉是非常纯净和细腻的。此外，切片时不会散落高品质的香肠。香肠相遇，看到许多不规则的小颗粒。