如何挑选鸡肉在选购鲜活鸡时，可将鸡的翅膀提起，如其挣扎有力，双腿收起，鸣声长而响亮，有一定重量，则表明鸡活力强。此外鸡的鼻孔干净而无鼻水，头羽紧贴，脚爪的鳞片有光泽，鸡囊无积水，口腔无白膜或红点，不流口水者为健康鸡。如果鲜活鸡提起时挣扎无力，鸣声短促而嘶哑，脚伸而不收，肉薄身轻，则是不健康的鸡，不宜选购。鸡脯肉肉营养分析：鸡肉蛋白质含量较高，且易被***吸收入利用，有增强体力，强壮身体的作用，所含对***生长发育有重要作用的磷脂类，是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。

鸡肉的保存方法1-2天，家庭购买鲜活鸡可让服务人员宰杀，如果需要长时间的保存，可把光鸡擦去表面水分，用保鲜膜包裹后放入冰箱冷冻室内冷冻保鲜，一般可保鲜半年之久。

沟帮子熏鸡的做法：

1. 将仔公鸡宰杀，整理干净；

2. 将鸡放在案板上腹部向上，用刀将鸡肋骨和椎骨中间处切断，并用手按折，然后用小木棒一根放入肚腹内撑起，再在鸡下脯尖处开一小口，将鸡腿交叉插入口内，两翅交叉插入口腔内，再晾干表面水分待用；

3. 将全部香料（丁香、***等）装入布袋内扎好放入锅里；

4. 把鲜姜、五香粉、胡椒粉、味精放入加净水的锅内调和；

5. 再将鸡下锅浸泡1 个小时，然后用小火煮至半熟加盐，再继续煮到成熟为止，取出趁热熏烤；

6. 熏前先在鸡身上抹遍香油；

7. 再将鸡放入锅内篦子上，锅底烧至微红时，下入白糖熏2 分钟后，翻转鸡身再熏二三分钟即可。

很多人会好奇，经常买香肠吃，那么如何判断香肠的质量？如何区分香肠？有业内人士透露，香肠行业好买不容易！当你看到颜色时，好的香肠肥而薄，均匀混合。瘦肉是鲜红色或深红色。纯白肉纯净，肠膜不破损，非常饱满，颜色太亮。很可能添加辣椒红等颜料原料。其次，看一下香味，用针将其插入香肠的肉中，然后连续插入几次。香肠自然会散发出浓郁的气味。第三是吃饭，这是判断食物好坏的关键。好香肠的肉是有弹性的，肉是非常纯净和细腻的。此外，切片时不会散落高品质的香肠。香肠相遇，看到许多不规则的小颗粒。就是说吃的鸡xiong肉不仅不怕胖，还能补充蛋白质，对***健身很有帮助。