目前，有几个现象:1。许多企业故意将基础平台做得很厚很高，非常大，但它只是一个空壳，是一个简单的跑步机。2.有些企业甚至更超薄，敢于说黑色技术是可行的，而且内部有一定程度的减震技术。3.可靠的基础应该是:无论高速或低速运行，基础都不会松动，不会晃动，不会有异常声音；无论使用者的体重是多少，桥台都不会塌陷、断裂或倾倒。减震系统必须科学有效。跑步时可以明显感受到减震效果。双脚的反馈柔软而灵活，就像在***跑道上跑步一样。底盘反馈稳固而灵活。

对于跑步者来说，秋天和冬天是一个挑战。逐渐变冷的天气和不断恶化的空气质量影响着跑步者的日常训练，所以回到室内训练(跑步机训练)确实是一个不错的选择。

跑步机和跑步设备一样，影响跑步者的训练状态、训练情绪甚至跑步寿命。如果你不想经常去健身房，选择一台适合你的高性价比跑步机是非常必要的。要买东西，你必须先看看品牌。选择一个好的品牌不仅能保证质量和安全，还能享受到相对完善的***服务，省去了我们很多的后顾之忧。健身器材行业的研发和生产历史已经走过了几十年。行业整体市场逐年大幅增长，发展速度非常快。特别是，一些值得市场和消费者信任的品牌集团在短短十几年的时间里出现了。

对于有氧运动，直接影响的是心肺功能，所以当你不知道选择什么速度进行训练时，你可以根据运动的目的进行不同的速度。例如，如果你想通过跑步来***，那么你选择的速度应该不是气喘吁吁，而是正常的语言交流。在这种状态下，使用跑步机保持30以上的恒定速度是一个不错的脂肪速度。如果只是为了健康，那么强度可以低于***的速度，也就是说，在运动中自由说话的状态。

但是，如果你想达到一定的速度或突破瓶颈，需要更高的速度来刺激你的身体，那么你可以使用跑步机自己的锻炼模式来自动调节速度，从而达到训练的目的，完成类似户外的变速跑步训练。