为自己的健身器材选择合适的健身器材

尺寸

由于许多家庭没有期望在翻新之前预留健身设备的空间，因此购物时首先要考虑的是跑步机的尺寸是否合适。

同时，为了确保锻炼的安全性，请勿在跑步机周围放置任何碎屑。

跑步机功率

跑步机的功能也是每个人在购买跑步机时都必须考虑的问题。不同大小和体重的人对跑步机的功率要求不同。

通常，体重不足100kg的人将可以选择功率为1.0-2.5hp的跑步机。对于那些更肥胖的人，那些需要跑步和***的人需要选择功率为2.5 hp或更高的跑步机。

***控制运动强度

在户外跑步时，我们的运动强度只能根据步伐的变化进行调整。为了查看速度数据，通常有必要分散视线，因为担心速度太快或太慢，并且无法稳定地控制自己的速度。

但是跑步机有所不同，跑步机可以调节速度和坡度，小型健身器材报价，并且有无数种组合方式。

也就是说，您可以使用相当慢的速度，简单健身器材报价，但设置较大的斜率以实现在工作日进行快速训练的功能。

这将给我们与户外训练完全不同的感觉。

健身房是商业性的，家庭的配置比健身房的跑步机低。差距真是大了！（英文字幕）。（请参阅图2所示）。？。。。。。？。！！没有！您必须事先准备。当然，如果您有预算，就可以开始使用它。

大胖子不建议在早期快速跑步，尽量快走，慢跑，注意一日三餐，商丘健身器材报价，等体重稍减后再考虑是否快速跑步。

选择跑步机后，好选择实物品牌，***服务会更好，价格在6k网上。比较您的家庭体重基础是否太大，请选择忽略中下游。

通常，家庭健身器材报价，如果重量大于180，则建议您当然使用椭圆机，具体取决于您的偏好。

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