跑步机新手（健身白）

面板操作

一些必须熟练处理的按键（具体型号仍基于该图标。）

（1）单击绿色“开始”按钮“开始”，暂停按钮“暂停”，红色停止按钮“停止”，红色大块“紧急制动按钮”立即停止。

（2）速度调节按钮“速度”具有加减速两种，通常用-符号或上下箭头表示。

（3）坡度调整键“ incline”与速度的正负相同。

（4）速度快捷键，有些具有数字显示，例如8表示8km/h。还可以按一下将其调整为0.5公里或1公里。

（5）红色夹子，紧急制动夹子，连接紧急制动按钮。跑步时请务必将其夹在衣服上，并在发生事故时拉线以防止受伤。

（6）预设程序键“程序”，可以根据自己的需要选择运动方式进行训练，一般适合没有跑步计划的新手和懒人。由于默认程序无法满足需求，因此真正的大师都按照自己的计划接受培训。

怎样选择一款合适的家用跑步机

跑步健身已经是一个完整的运动。因此，家用的跑步机多少钱一台，购买家用跑步机已成为消费者的一大需求。但是有一个非常重要的问题。你如何选择合适的家用跑步机？小编根据网络信息和王友的意见编制了六个要点：

看看品牌！目前，国内有许多跑步机制造商。当然，产品的质量也不均衡。当你不熟悉跑步机的其他表现时，尽量选择大品牌跑步机制造商。这个跑步机的家将是倒退的。详细整理。

再看看价格！家用跑步机并不比商用跑步机昂贵。价格不算太贵，约5000-20，000元。

健身房是商业性的，家庭的配置比健身房的跑步机低。差距真是大了！（英文字幕）。（请参阅图2所示）。？。。。。。？。！！没有！您必须事先准备。当然，办公室跑步机多少钱一台，如果您有预算，就可以开始使用它。

大胖子不建议在早期快速跑步，尽量快走，永城跑步机多少钱一台，慢跑，注意一日三餐，等体重稍减后再考虑是否快速跑步。

选择跑步机后，好选择实物品牌，***服务会更好，价格在6k网上。比较您的家庭体重基础是否太大，请选择忽略中下游。

通常，如果重量大于180，则建议您当然使用椭圆机，具体取决于您的偏好。

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