选择正规的月嫂机构、公司，才能找到一个称心如意靠谱的月嫂，金宝宝小编给大家详细说下：

家长除了自己的亲戚朋友推荐之外，还可以通过正规的月嫂公司、机构去咨询了解月嫂的具体的情况，再做出选择，这个是避免找到不靠谱的月嫂的一个好方法。

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在坐月子的时候，注意事项之一有尽早下床活动，金宝宝小编给大家详细说下：

一般情况下，经阴到正常分娩的产妇在生产第二天就应当下床走动。但应注意不要受凉并避免冷风直吹。也可以在医护人员指导下，每天做一些简单的锻炼或产后体操，有利于***，并保持良好的体形。产后1个星期，产妇可以做些轻微的家务活，如擦桌子、扫地等，但持续时间不宜过长，更不可干较重的体力活

在坐月子的时候要特别注意个人卫生，金宝宝小编给大家详细说下：

产妇“坐月子”期间，进食次数较多，吃的东西也较多，如不注意漱口刷牙，容易使口腔内***繁殖，发生口腔***。过去，有不少的妇女盲目信奉“老规矩”--坐月子里不能刷牙，结果“坐”一次“月子”毁了一口牙。产妇每天应刷牙一两次，可选用软毛牙刷轻柔地刷动。每次吃过东西后，应当用温开水漱漱口。居室内经常通风，室内温度不可太高，也不可忽高忽低。过去常有将门窗紧闭，不论何时产妇都要盖厚被的说法，这是十分***的，尤其是在夏季，极易造成产妇中暑。

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