桑椹的营养价值、***和功能

桑树，又称桑果、桑藤、桑枣、桑果和黑桑，是桑科桑树的果穗。桑葚嫩时呈绿色，成熟时呈酸味、紫色和黑色，多汁而香甜。桑椹营养价值丰富，每100克桑椹中含有81.8克水、1.8克蛋白质和0.3克脂肪。纤维素4.9克，碳水化合物10克，灰分1.2克，胡萝卜素30毫克，硫胺素0.02毫克，核黄素0.06毫克，***E 6.95mg毫克，钾33毫克，锌0.27毫克，铜0.08毫克，硒4.8毫克

***指出，桑椹还含有单宁酸、苹果酸、***C、脂肪酸等。其脂肪主要是亚油酸、油酸、棕榈酸、硬脂酸和少量辛酸、壬酸、癸酸、酸、亚麻酸等。

乌发美容:桑葚不仅含有***所需的大量营养物质，还含有乌发素，能使头发乌黑亮丽，可用于美容。参考文章:什么食物对头发有好处？

桑椹含有芦丁、花青素、葡萄糖、果糖、苹果酸、钙、无机盐、胡萝卜素、多种***和烟酸等成分，具有防止肿胀细胞扩散和预症的作用，因此被称为预防食品。

它富含活性蛋白质、***、氨基酸、胡萝卜素、矿物质等成分，具有多种***。它被***界誉为“21世纪好的健康水果”。经常食用桑椹能显著提高***的力，具有延缓***和美容***的***。

桑树的种植时间和种植规格

1.桑树种植时间为:全年均可种植。佳时间是从十二月到三月。

2.种植规格:坡地每亩约6000株，行距2.1英尺，株距5英寸；大约有5000株植物种植在半干旱和涝渍地，行距为2.4英尺，株距为5英寸。以上是切叶的规格。枝条每亩有7000-8000株，单行间距1.8英尺，株行距4英寸，宽窄行，宽行间距2.1英尺，窄行间距1.2天。

种植方法

(一)桑树育苗方法

1.种植方法:种植前应添加磷肥和黄泥泥浆根，以提高成活率。坡地和半干旱水田应种植在平坦的犁沟中，水田应按照上述规范种植在犁沟中。种植后，土壤应返回到绿色的茎，种植后根水应湿透。

2.淋水排水:种植后如遇干旱，应及时淋水，涝水应及时排干，漏苗应及时补种。

3.施肥和除草:当新芽长到3-4英寸高时，施用种肥料，每亩施用7-10公斤肥料和尿素；长到5-6英寸高，在除草的同时施用第二种肥料。每亩施农家肥500-1000公斤，复合肥40公斤，尿素20公斤。肥料离桑树幼苗3英寸，以免烧毁桑树幼苗。挖沟并使用深层土壤。第二次施肥后，可以一次性将杂草喷洒在内斯特等旱地上，桑树幼苗不能喷洒。每20天施用第三种肥料，每亩施用100公斤生物有机肥和40公斤尿素。施用这种肥料后，向敌人喷洒一次。浓度是一桶有两层水果和两层敌人的水。不要喷洒其他以避免蚕毒。