膳食替代粉甚至比所谓的“平衡营养”饮食更不可靠。

目前，营养已经做得非常仔细，列出了我们每天需要摄入的营养和数量。然而，科学是无穷无尽的。发现的营养并不意味着整个食物。食物中有无数的谜团等待着我们去解开，包括未知或未定义的营养。

如果你吃全食物，你可以吃已知和未知的营养。在吃膳食替代粉时，你只能吃已知的营养素。这种进食的结果自然是神秘的。到目前为止，没有一个营养学家敢于依靠纯营养来生存。

长期食用***粉的危害

长期食用***粉会有以下危害：

1：营养不良

目前市面上的***粉，大都只包含少量几种营养物质，因而会造成某一类的营养物质比例过高，营养物质的比例不当。

如果为了***每天只吃***粉，就远远不能达到机体的基础代谢需求，现磨营养早餐粉，进而使人产生乏力、头晕、营养不良的症状。

2：下降

除了蛋白奶昔类的产品，***粉中蛋白质的量不足以应付***的需要，长期只食用***粉的话，现磨营养早餐粉批发，会使身体细胞的能力变差，皮肤弹性下降，下降等，女性还可能会出现等情况。

然而，使用膳食替代***很容易导致营养不良，甚至危害健康。吃的目的不仅仅是为了吃，现磨营养早餐粉价格，更重要的是为了补充各种营养元素。由于市场上***替***的质量不同，***替***几乎只有这三种营养结构，而且营养单一。如果你长时间吃这些不规律的***替***，营养不良等现象很容易发生。此外，膳食替代方法并不适合所有人。有必要详细了解节食者是否患有代谢性***，以及节食者的***如何。在***过程中，应严格监测和观察身体变化和生化指标。

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