什么是代餐粉？

代餐粉，顾名思义，是一种可以代替部分或全部膳食的食品。

更为科学的解释是：由谷物，豆类和马铃薯成分以及其他属植物的根，茎和果实的可食用部分组成的单一或综合制剂。芬剂产品具有高纤维，低热量和易于饱腹的特性。有传言说代餐粉营养均衡，饱腹感强，效果显着。它不仅可以确保基本的营养需求，而且也不会消耗过多的卡路里，并且减肥又减肥！您不必担心节食，不必吃未知的减肥药，无需费劲，就可以通过饮食减轻体重。这是胖世界中的福音！

代餐是用现成的加工食品代替某些餐或所有天然食品。常见的代餐形式包括代餐粉，代餐棒，代餐奶昔和代餐粥。目前，人们选择代餐的主要目的是控制体重。代餐的减肥速度确实非常快。它似乎是一个影子，但是人体有一个逐渐适应食物的过程。体重减轻很快，但是如果不吃代餐食品，恢复正常饮食，体重就会反弹。 “控制嘴巴，睁开双腿”是减肥的关键。如今，大多数人都懒于运动或没有毅力。因此，他们选择了“懒惰”的——方法来代替代餐减肥。

蛋白奶昔粉

蛋白代餐奶昔通常选取大豆蛋白、乳清蛋白、糖或代糖、再添加各种添加剂、维生素、调味剂等制作而成，是一种复合的蛋白质固体饮料，能够提供蛋白质、维生素、膳食纤维等营养物质。

虽然蛋白奶昔粉听起来很像蛋，但因为它添加了除蛋白以外的很多其它物质，所以其实它的蛋白质纯度和浓度都没有蛋高，并不能完全替代蛋。