蔬菜***蔬菜的膳食纤维是不被***吸收的零热量营养素，也被称作“肠道清道夫”，能增强肠蠕动，降低胆固醇，有益于预防“三高”和等的发生。

***解析：

但这种方法很容易造成机体能量摄入不足、基础代谢率下降，造成***期难以突破。而且还会出现低下、皮肤松弛、晦暗、蛋白营养不良等问题。管住嘴（少吃油腻的高热量食物）、迈开腿（运动）这才是控制血糖和***的不二原则。

摄入大约为500-1000千卡。

所以，用***粉代替正餐，和传统意义的节食***是一个道理。并不是***粉让你瘦了，五谷杂粮膨化粉报价，而是吃得少让你瘦了。

有人可能要指出***粉也是有营养成分的。***粉虽然有一定的营养成分，但是它的营养成分非常不均衡，缺乏***中一些必需的营养元素。如果完全用***粉替代一日三餐，五谷杂粮膨化粉，甚至长期吃，肯定是会对身体造成危害的。

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