玉米粉还有这几种洋气的吃法？

在炎热干燥的夏天，玉米长满了绿色，植株超过一米高，一次一片叶子，一次一根树枝。一把鲜红的胡子挂在树枝上，充满活力和生机。

玉米被认为是世界上的“黄金作物”。在美国和其他一些发达***，玉米被列为谷物中的***种建安食品，被称为“黄金作物”。研究发现，玉米含有大量卵磷脂、亚油酸、谷物酒精、***E、纤维素等。具有***压、***脂、抗脉硬化、防***、美容、延缓***等多种******。它也是适合***患者的产品。

~虽然现在还不是吃玉米的时候，但是玉米在餐桌上是不可缺少的~

一些人喜欢中国传统的饮食方式:玉米粉圆饼、玉米饺子和玉米馒头，而另一些人喜欢浪漫的西方饮食方式:玉米红豆面包和玉米玫瑰蛋糕.~我不禁钦佩中国人对饮食的***迷和关注~

补钙“黄金”

钙含量接近乳制品

科学测试证实，每100克玉米粉可以提供近300毫克的钙，几乎与乳制品中所含的钙相同。

不要认为补钙只对骨骼有益，钙还具有***作用:钾可以预防因摄入大量石盐而引起的***，并对轻度***有明显的***作用。保护眼睛的“金盾”

黄素化护眼，不怕老花眼！

玉米粉含有叶黄素和玉米黄质，可以抵抗眼睛老化，刺激脑细胞，增加人的脑力和***。

叶黄素和玉米黄质虽然不是营养素，但却是强有力的康氧化剂，可以吸收进入眼球的***光线，保护视力。

魔芋粉***魔芋含有非常丰富的纤维素，很容易让人产生饱腹感，缓解***；魔芋粉热量也比较低，供应不了***代谢所需热量消耗，于是***就“动员”脂肪来供应，这样就消耗了脂肪，但要坚持下来，可着实不容易。

***解析：

魔芋粉吃了充饥不假，但它的口感也是非常一般，如果长期吃的话，更是如同嚼蜡。有人说，那就加点糖、牛奶……好吧，那就看着热量往上蹭。其实仅吃魔芋也会导致营养不均衡，还是要搭配其他营养素，否则气血不足，实不值当。