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只吃***粉的危害

基础代谢减低，身体机能差

碳水化合物，蛋白质和脂肪是我们体内的三种主要能量来源。这些元素的功能必须控制在一定范围内，以有益于身体。

根据中国***营养学会的数据，***《中国居民膳食营养素参考摄入量》 ——（18-65岁）应具有总能量的50％-65％，脂肪20％-30％和蛋白质10％-15％。

但是***粉吗？它们中的大多数都是以全谷类为原料生产的，几乎没有养分。***所需的蛋白质少得多。

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