木耳以做辅料为主，食用方法很多，荤素皆宜，炒菜、烩菜、做汤等辅以木耳，味道异常鲜美。

　　木耳清洗：

　　1.在温水中放入木耳，然后再放入盐，浸泡半小时可以让木耳快速变软;

　　2.温水中放入木耳，绿帝干货礼盒，然后再加入两勺淀粉，之后再进行搅拌。用这种方法可以去除木耳细小的杂质和残留的沙粒。

　　耳快速变软;

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　　虫草花的食用方法有很多，可以煲汤，可以炒，的方法就是用开水泡虫草花，直到泡出来的水的颜色变淡，然后再取出虫草花咀嚼吞下。那么虫草花有哪些***与作用呢?下面小编就介绍一下虫草花的***与作用。

　　1、滋补身体

　　虫草花中有着丰富的营养物质，例如丰富的蛋白质，包含有18种氨基酸;12种***，绿帝干货礼盒团购，其中包含有***A，***B1，绿帝干货礼盒价格，***B2，***B6，***B12，***C，***E等等***，并且***含量高于其他菌菇;17种矿物质，其中包含有铁，钙，钾，钠等等。虫草花中还含有虫草多糖，虫草酸，SOD(超氧化物歧化酶，肝蛋白)，腺苷，虫草素等等营养物质。虫草花的营养成分相近于，所以虫草花可以作为的替代品，毕竟的价格十分昂贵，所以食用虫草花能够滋补身体。

　　2、虫草花中的虫草素和虫草酸能够增体内巨噬细胞的生理功能，从而调节，提高***的能力。

　　(1)木耳子实体呈不规则块片，多皱 缩，大小不等，面黑褐色或紫褐色，疏生极短

绒毛，子实层面色较淡。用水浸泡后则膨胀，形似耳状，厚约2mm，棕褐色，柔润，微透明，有滑润 的粘液。气微香，味谈。

　　(2)毛木耳 子实体较木耳厚，绿帝干货礼盒供应商，面绒毛浓密、较长。余与木耳类同。气微，味淡。

　　(3)皱木耳 面乳***至红褐色，疏生绒毛;子实层面有明显网络状皱缩。气微，味淡。

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