木耳拌双脆

　　材料：青笋头、胡萝卜、***

　　配料：葱花、蒜泥、姜末、炒熟的花生米（去皮压碎）

　　调料：盐、酱油、醋、糖、辣椒油、藤椒油、橄榄油、鸡精。

　　做法：***用冷水发一下，洗净，青笋头去皮切丝，胡萝卜去皮切丝

　　用橄榄油分别将***和胡萝卜抄一下，这样木耳才脆，胡萝卜的口感和营养价值也更好。

　　***后，将已经预先用盐腌过挤去多余水分的青笋丝、木耳、胡萝卜丝、和配料、调料拌匀即可。

　　14）把油烧热先，然后把青椒，红椒，大葱和蒜放进去炒~

　　然后再放发好的银耳和***进去翻炒~

　　炒不到好久的，几种东西都熟得黑快~

　　***后放盐~起锅~~

　　又漂亮又好吃

　　15）1.木耳切除根部，用凉水泡发。

　　2.蒜头、洋葱和西芹洗净，蒜头切丁、洋葱切片，西芹切段（还可以换成大白菜、胡萝卜、青红椒）。

　　3.发好的木耳用开水焯一下，再过凉水。西芹也可以用开水焯一下。

　　4.加热油，爆香蒜头，绿帝干货礼盒批发，再下洋葱大火炒至有香味，下西芹和木耳炒，洒点盐，炒至熟后，郑州绿帝干货多少钱，滴几滴香油拌匀就可以出锅

鱼香木耳虎皮蛋

　　材料：鹌鹑蛋20个，青红椒少许，***泡发，姜丝，葱蒜末，豆瓣，料酒，糖，醋，鸡精，酱油，水淀粉

　　做法：先将鹌鹑蛋炸成金***锅底留油，入豆瓣酱，葱姜蒜，炒香后加青红椒，木耳，酱油，糖，醋，鸡精，料酒成鱼香汁，再用水淀粉勾芡后加入炸好的虎皮蛋即可

　　5）小白菜炒木耳

　　小白菜又叫青菜、长梗菜、鸡毛菜、油白菜，原产中国，已有数千年的栽培历史。小白菜中的营养物质，郑州绿帝干货，是***健康必不可少的。小白菜是蔬菜中含矿物质和******丰富的菜，含有钙、***C、胡萝卜素、蛋白质、脂防、磷、铁、硫胺素、核黄素、尼克酸等。小白菜中所含的矿物质能够促进骨胳的发育，加速***的新陈代谢和增强机体的造血功能，胡萝卜素、菸碱酸等营养成分，也是维持生命活动的重要物质。

　　材料：小白菜四棵，切成一寸长大小，菜梗和叶子分开。水发木耳若干，撕成小朵，剁辣椒一大勺。

　　油热后爆香葱花，下木耳和菜梗，炒半分钟左右后下剩下的菜叶，翻炒均匀后，加料酒。五成熟时加剁辣椒。等要出锅时加一点点盐，因为剁辣椒有盐了。***后再放鳮精。好了，出锅

　　洋葱头拌木耳，很不错的噢！

　　还有用它做素馅包包子、包饺子；还可以和韭菜、鸡蛋拌在一起做蒸饺或是煎饺。

培养条件***属于腐生性中温型1。菌丝在6～36℃之间均可生长，但以22～32℃***适宜；15～27℃都可分化出于实体，但以20～24℃***适宜，河南省卢氏县就是因为良好的天然环境造就了卢氏***为其地理保护产品。菌丝在含水量60%～70%的栽培 料及段木中均可生长，子实体形成时要求耳木含水量达70%以上，空气相对湿度90%～95%。菌丝在黑暗中能正常生长，子实体生长期需250～1000 lx的光照强度。为好气性1，pH5～5.6***适宜。***栽培方法有段木栽培与塑料袋代料栽培等多种。椴木栽培***人工栽培大约在公元600年前后起源于中国，是世界上人工栽培的1个食用菌品种，郑州绿帝干货礼盒，至 今已有1400多年历史。唐朝川北大巴山、米仓山、龙门山一带的山民，就采用“原木砍花”法种植***。这种原始种植方法持续了上千年，清朝中国东北长白山、河南伏牛山等也开始种植***，入冬三九天将落叶树伐倒，依靠***孢子自然传播繁育。靠天收耳，产量极低。1955年，中国科技工作者开始培育***固体纯***，发明了椴木打孔接种法，这种方法使木段栽培***产量大大提高。但是两三年完成一个周期，1产量仍不高，每根1米长、直径为10～13厘米的优质木段，3年仅产100～150克***，还常受自然灾害的侵扰而减产。这种方法至今仅仅被林区极其少数耳农延用。

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