安全性：扶手的位置对你而言是否舒适，紧急安全钮是否容易看见及触碰。

机台反应作用的时间及功能转换时的平稳性：切换坡度和速度时，跑步机是否能实时反应运作，而非突然剧烈的改变使你摇晃不稳。

坡度、速度设定功能：跑步机很大坡度及速度设定值是否能满足你对跑步机训练的需求，速度设定在很高时运作是否平稳。

合身适用度：预设程序、心跳控制上的使用能否全然了解，毫无疑虑。当商家让您站上机台开始使用时，您能否了解并完全掌握跑步机训练课程的特色。

这种发电式跑步机又叫电动节能跑步机，那什么是电动节能跑步机呢？大家都知道市场上普及的跑步机主要有两类，一类是电动跑步机，一类是机械跑步机。机械跑步机完全取决于运动者，运动者跑步的快慢直接决定了跑步机跑道运转的快慢，表面上看起来能达到运动的效果，会对人的体能产生很大的消耗，但实际上会对***造成一定程度上的伤害。而电动跑步机类似于人工智能机器人，接通电源后，运动者可以通过智能调节跑步机的速度，实现不同强度的锻炼。下颌，腿部按压，屈伸关节和伸展肌肉将增加肌肉的温度，使肌肉更柔软。本文要说的跑步机的多功能化当然不能止于此。

无论哪种运行方式都需要结合自身的具体情况，只有按照自身情况运行才能达到预期的效果，正确的运行可以达到减重的效果，但要求正确运行从完整方面来说，速度对于设定速度来说不能太快。要使用跑步机，您必须了解自己的运动限制。如果体力跟不上，设定速度太快，很容易摔倒，而运动量也适当。跑步机上跑步的时间和强度需要根据目的设定。如果想达到***的效果，时间不宜过长或过短，40分钟为佳，否则很容易使体力减弱。总之来说能坚持运动并且有足够大的空间的话买一个还是不错的选择。还要注意下背部的腹部和肌肉，收紧肌肉。跑步是让全身参与其中。如果你的胸部背部或一直握住手柄，就不会达到锻炼的效果，而且会造成不良。反应。