“很多健身器材并不适合儿童玩耍。如果儿童把健身器材当玩具，借助其运动，幅度过大、速度过快很有可能造成***、韧带拉伤等情况。如果骨骼有损伤，严重的还可能导致发育畸形。两点：你必须找到一个正规的制造商来购买设备（看你是否使用正确的材料）。”医师称，他也治liao过因为玩健身器材而造成脱臼等情况的患儿，七八岁的比较常见，偶尔也有两三岁的。

技术员建议：健身器材专为***设计

尽量避免儿童们使用户外健身器材，如果非要玩耍使用，请在家长全程指导和陪同下进行。

由于使用者对户外健身器材的使用方法不正确，加上高使用频率及风吹雨淋，不少小里里的户外健身器材都有不同程度的破损，如螺丝松动、锈迹斑斑、转动不灵敏等情况。因此，当家长看到孩子准备在户外健身器械上玩耍时，要仔细对器材进行检查，以确保没有安全隐患后再让孩子使用。椭圆机椭圆机一经推出就受到大众了的喜爱，老少皆宜，犹如太空漫步，所以有些人又把它叫做太空漫步机。其实，小编强烈建议您，要根据孩子自身身体状况和运动水平，为其选择适宜的健身器材，而不是***器材。

当人们听说健身时，他们会想到去健身房举铁。他们使用杠铃做卧推和深蹲，他们和施瓦辛格一样魁梧。街头健身然而，街头健身是不一样的。不是将设备带到户外，而是直接使用户外运动的一切。广泛的街道健身意味着不使用健身器材，只使用日常生活范围内的物品，例如：水平杆，双杠，直杆，甚至公园内的地板，墙壁和电线杆，以实现健身。健身车健身车在运动科学领域叫做“功率自行车”，分为直立式、背靠式（也称为卧式）健身车两种，可以调整运动时的强度（功率），起到健身的效果，所以人们把它称为健身车。像俯卧撑，引体向上，翻身，深蹲，翻转，这些使用重量和重力之间的阻力，并逐渐增加训练强度，而无需使用设备或有限的设备来获得肌肉力量。身体尺寸的改善是自我重量训练，自重训练是街头健身的一部分。