安全性：扶手的位置对你而言是否舒适，紧急安全钮是否容易看见及触碰。

机台反应作用的时间及功能转换时的平稳性：切换坡度和速度时，跑步机是否能实时反应运作，而非突然剧烈的改变使你摇晃不稳。

坡度、速度设定功能：跑步机很大坡度及速度设定值是否能满足你对跑步机训练的需求，速度设定在很高时运作是否平稳。

合身适用度：预设程序、心跳控制上的使用能否全然了解，跑步机款式，毫无疑虑。当商家让您站上机台开始使用时，您能否了解并完全掌握跑步机训练课程的特色。

机器是否运行伤害膝盖也与使用方式有关。 1.如果使用者的速度跟不上跑步机的跑带，很容易造成膝盖伤。建议一步一步训练，设定自己舒适，可控的速度。 2.机器的运行时间不应超过1小时30-40分钟。如果时间太长，会在同一部位造成慢性劳损，从而伤害膝盖。 3.跑步姿势是否正确也非常重要。详情请参考三招，快速改善跑步姿势。鞋子的选择也很重要。厚底气垫鞋造成不均匀落地，伤及脚踝，健身跑步机多少钱一台，膝盖，应选择较轻的跑鞋。骨质疏松症，健身跑步机价格，***，半月板或韧带损伤，肥胖和其他特殊群体利用跑步机会加重膝盖损伤。 6.每种型号跑步机的使用说明将有所不同，应按照规范使用。

在跑步机上锻炼时***好穿贴身的衣服，以免衣服刮到机器上引发事故。要“安检” 使用跑步机的di一步不是设置模式和时间，而是要给跑步机做“安检”。检查它的放置是否稳定，台面是否干燥、没有***，濮阳跑步机，扶手是否干燥，以免滑倒或绊倒。

要夹好

夹什么？当然是衣服。有些跑步机上配有紧急制动夹，使用时要把夹片夹在衣服上，万一摔倒，夹子会带动制动片从安全端口拔出，这时跑步机会紧急停止运行，以免发生意外。

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