安全性:扶手的位置对你而言是否舒适,紧急安全钮是否容易看见及触碰。
机台反应作用的时间及功能转换时的平稳性:切换坡度和速度时,跑步机是否能实时反应运作,而非突然剧烈的改变使你摇晃不稳。
坡度、速度设定功能:跑步机很大坡度及速度设定值是否能满足你对跑步机训练的需求,速度设定在很高时运作是否平稳。
合身适用度:预设程序、心跳控制上的使用能否全然了解,毫无疑虑。当商家让您站上机台开始使用时,您能否了解并完全掌握跑步机训练课程的特色。
跑步机的马力。轻商用跑步机一般为2.5-3.0匹马力的电动跑步机,能满足一般企***及小型健身房的要求;商用跑步机主要满足以盈利为目的的***健身房使用要求,马力要求3.0匹以上。
是否带有坡度调节。一台具有坡度调节的跑步机,可以极大提升有氧训练的效果,让跑步者在同样的时间内,消耗更大的卡路里和更好的心肺锻炼效果。一般情况下,跑步机的坡度抬升在0-12%的范围内,多档可调,一些进口品牌甚至可以达到25%。
跑步机坡度的优点1.坡度调节的跑步机可以大大增强有氧训练的效果,让您在同一时间消耗更多的卡路里和更好的有氧运动。 2,跑步机的坡度可以锻炼肌肉,攀爬肱二头肌和小腿也可以锻炼,以及关节周围的肌肉,且坡度越大,锻炼效果越明显。跑步机用于不同目的的目的是减少fei:对于7-12°之间的坡度如果你想通过跑步机减少fei,那么你应该在运动时掌握这个时间,控制好30- 40分钟。因为当你开始锻炼时,你的运动会消耗体内的糖分。它经常在中等强度30分钟后开始消耗体内脂肪。如果只是单纯的想跑步,自己又是非常喜欢跑步,对其他运动一点兴趣都没有,那可以考虑自己买跑步机在家跑步。如果您仍需要做其他锻炼计划,那么时间不应少于20分钟。
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