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五色田为大家介绍：

一天适合吃多少核桃？

一天适合吃2-4个核桃。

核桃中含有的植物油脂成分比较丰富，所以一天不能过量食用，对于正常体质的人体来说，一天吃2-4个就可以满足人体所需了，而对于身体发热、阴虚火旺等人群来说，坚果炒货哪种好吃，应该少量食用，不超过2个为宜。

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花生不仅具有清香味和脆生生的口感，还有超级丰富的营养。但长期以来，坚果炒货哪家好，我们往往只用水煮或油炸的方式简单地对待花生。花生营养成分丰富而且全i面，坚果炒货食品，含有脂肪、氨基酸、卵磷脂、淀粉、***及多种微量元素等，其中蛋白质含量不亚于鸡蛋、牛奶，且容易被人体吸收，有“植物肉”、“绿色牛乳”之称。花生所含的脂溶性***E与生育能力和长寿关系密切，所含***K有保护血管壁和止血等作用。

自动蒸煮机是食品加工行业中常会使用带的一种设备，属于漂烫设备，具有系统先进、出料快捷、自动化工作等特点，主要用于各种果蔬、肉类、速冻食品等的蒸煮漂烫处理。

任何的设备都有使用寿命，或长或短，而不正当的操作或其它因素的影响会缩短设备的使用寿命，对于自动蒸煮来说，亦是如此。那么我们应该怎样做，才能延长其使用寿命呢？

一、避免腐蚀作用

腐蚀作用不但会影响设备的正常工作，而且会腐蚀到机械内部的零部件。在使用中，管理和操作人员要根据当时当地天气情况、空气污染情况，采取有效的预防措施，减小腐蚀对机械的影响，重点是防止雨水及空气中化学成分对机械的侵入，尽可能减少雨中作业。

二、减少杂质的影响

杂质一旦进入机械内部，到达机械的配合表面之间，其危害是很大的，不但会使相对运动阻滞，加速零件的磨损，而且还会擦伤配合表面，破坏润滑油膜，使零件温度升高、润滑油变质等。

三、保证正常工作载荷

自动蒸煮机工作载荷的大小和性质对损耗过程有着重要的影响。当零件承受的载荷高于平均设计载荷时，其磨损将会加剧，为了降低磨损，延长设备的使用寿命，必须要保证其工作载荷正常。