***，***，老

土豆是典型的低能量食品，仅含约0.1%的脂肪，淀粉含量不超过20%，但也含有大量的膳食纤维。每天吃适量的土豆可以让人感觉饱，减少脂肪摄入，让身体逐渐代谢多余的脂肪，达到***的目的。

土豆营养丰富，有老的作用。它们富含***B1、B2、B6、***C、***E，还含有多种微量元素、氨基酸、蛋白质、纤维素等。因此，如果经常食用，土豆会变老。

土豆中含有的***C可以***和缓解人们的情绪，改善我们的精神状态。

总的来说，栽培措施对马铃薯的生长和产量形成有显著的影响。播期是充分利用光、水、热等气候资源，使作物达到预期效果的关键栽培措施。播期本身不是一个单一的变量，它代表了作物播种和生长过程中温度、降水、光照、病虫害等因素的综合情况，而光照、温度和水分是影响马铃薯产量的主要环境因素。结果表明，播期差异对马铃薯产量和生育期有显著影响，不同播期产量差异达到极显著水平。播种期早因温度影响出苗，播种期晚因温度高影响产量，不利于马铃薯生产。

土壤情况

马铃薯块茎在土壤中形成并膨胀。微酸性沙壤土非常适合种植土豆。沙土疏松，保墒能力差。播种深度可以更深，而粘性土保墒能力强，但透气性差，因此可以浅播。在雨量较多的地区，播种深度应稍浅一些，否则土壤水分过多会导致马铃薯腐烂。在地面温度高、土壤干燥的地区，应该播种马铃薯以抗旱。因此，应适当进行深播和复水，适当进行深覆土，以提高抗旱性。