马铃薯，通常被称为马铃薯，是小麦，大米和玉米之后的另一种重要食物。马铃薯含有丰富的***C和***A.马铃薯是在南美洲的安第斯山脉中发现的，到目前为止已在许多***广泛种植。由于其独特的味道，它被用于油炸，炖，煨，并被许多人喜欢。今天，小编提出了种植马铃薯的方法和正确的马铃薯栽培方法。我们来看看小编吧。马铃薯在世界上广泛种植。要种植土豆，首先需要选择土豆的种子。马铃薯的种子是通过将马铃薯切成碎片并切割它们以帮助马铃薯幼苗生长的速度而制成的。取一块切块制作土豆的种子。选择土豆时，要注意选择好的土豆。

只有这样，马铃薯仍然是很好的碳水来源，充满了感觉。对食物饱腹感的研究发现，煮土豆的饱度是牛角面包的7倍。其他研究发现，受试者可以吃米饭，面食或土豆，并且土豆的饱腹感***强，吃土豆的人消耗的卡路里更少。

如果您***近担心自己的身体，请尝试将米饭和面条等主食改为蒸土豆。您可以不饿就***。

它也比其他主食富含其他营养素。土豆含有多种B族***和更丰富的***C。吃一个中等大小（约200克）的土豆会产生***C，这相当于吃8个苹果。

每100克土豆中就有347毫克钾，相当于每天需要用的17.1％，比“钾假象”香蕉还多。用土豆代替一些主食并增加钾的摄入量对于控制血压是有益的。

因此，只需使用较少的油烹饪并作为主食食用，它是非常健康的小土豆。

首先，蔬菜类型。费乌里，董大白，东农303，郑书3号，高产土豆种公司，郑书8号，郑书5号，克心1号，4号，9号，11号，13号，17号19，春麻2号，黄马子川雄枣，尤金3号，5号，6号，7号，9号，12号，13号，15号，双峰号四川省福建6号，芋39号，郑树4号，张掌树8号，10号，川东56号，东农304号，E马铃薯4号，宁树12号，金树13号。 14号，16号，17号，铜树20号，22号，23号，云曙101号，良shu 1号，天台3号，梨树2号等。二，蔬菜和淀粉加工两用品种。***2号，正枢6号，张掌枢3号，科信2号，3号，12号、芋783-1，炯公958，大棚土豆种公司，鄂薯2号，3号，云墅201，青薯1号，新大坪，秦井30号，南中552号，良。8号，青薯4号，8号，9号和168号，合作88号，高原7号，中心24号。金树7号，9号，11号，井树1号，宁树5号，齐树1号，淮北土豆种公司，齐树5号，6号，3号等。第三，淀粉加工品种。马铃薯1号部，鄂薯1号，安蜀56号，金蜀5号，8号10号，旗蜀3号，水稻（德优1号），内7号（H8342-36） ），卫威3号，高原3号，4号大木10号，宁树3号，下寨65号，中大1号，脱毒土豆种公司，春树4号和虎树202。4.炸土豆片和蔬菜用品种。大西洋，***4号，10号，11号，F1533，张丈枢7号，青枢3号，5号，6号和反清9-1。

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