配料:面粉300克，酵母3克，鸡蛋2个，葱适量，盐少许，温水180克。

练习:

1.在面粉中加入盐、鸡蛋、葱花和酵母，用筷子搅拌均匀。

2.慢慢加入温水，搅拌成面粉絮。加入1勺植物油。

3.揉成光滑柔软的面团，用保鲜膜包好，在室温下发酵1小时，用手指蘸面粉，取出后不要缩回，面团就好了。

4.不要揉面，直接把面团压成长条，切成几个小条。

5.切小条，用保鲜膜包好，放松10分钟，然后用筷子一个一个地按压。

6.当油热到70%时，握住油条胚的两端，稍微拉伸一下。拉伸胚胎后，在锅中慢慢煎。两端必须夹紧，放入锅内后会膨胀。如果两端不夹紧，锅就会松动，不好看。

7.它浮上来后，用筷子轻轻地将油条从一边转到另一边继续油炸。当生面团基本成型时，经常转动它们以防止它们被油炸和烹饪。等到面团变成金***并膨胀，然后你就可以把它们拿出来榨油了。

8.油炸油条既脆又有弹性。它们可以和杂粮粥或豆浆一起作为早餐。

油条是一种古老的汉族面食，是一种长而中空的油炸食品，口感脆而韧。它们是中国传统的早餐食品之一。早上，一根豆浆油条是我们的日常标准。在外面买的油条吃起来总是不舒服，尤其是那些有孩子在家的人更注重食品安全。我妈妈教我油条的新方法，这种方法简单易行，不用加水。孩子们称赞它好吃。跟随哈梅，看看健康无铝油条的具体烹饪步骤。如果你家里有孩子，不要想念他们。它们健康、营养又美味。它们适合所有年龄的人。不要错过他们！

400克的面粉中加入1个鸡蛋，4克酵母，2克小苏打，1勺白糖促进酵母的发酵，再加两克的精盐，用大约180毫升的***汁开始和面，把面搅成棉絮状，淋入15毫升的食用油，再下手揉成一个光滑的面团，这个面活的软一些，炸出来的油条会更好吃，然后扣上保鲜膜，把面团放到阳光处开始发酵。大约1个小时左右，面的体积明显变大，并且里面有丰富的蜂窝***，面发好后不用揉，撒上少许干面粉，然后把它抻长。 次数用完API KEY 超过次数限制

做油条的配方有很多，但是多数都是需要长时间的醒面揣面，费时费力，成功率还不高。今天就和大家分享一款非常简单的做法，不需要反复揣面，也不需要长时间醒面，面团揉好以后20分钟就可以做，而且个个蓬松酥脆，成功率非常的高，新手也可以轻松做成功。【食材】面粉、酵母、无铝泡打粉、小苏打、盐、鸡蛋、水、油【做法】1、准备100克面粉，加入两克酵母，四克无铝泡打粉，两克小苏打，五克盐，将所有的食材混合均匀，然后打入两个鸡蛋，约110毫升的清水，搅拌成絮状以后，再淋上15克食用油，下手揉成稍软一点的面团，盖上盖子，醒面20分钟。 次数用完API KEY 超过次数限制