购买水果罐头来补充营养。在国内市场上，以前原材料短缺，水果短缺，交通也不如现在发达。水果罐头保存时间更长，保留了水果的新鲜味道和营养。这是一种特别受欢迎的食物。然而，大多数现代人对水果罐头的印象仍然是在前一个时代，甚至对水果罐头也有不健康的误解。真的是这样吗？

事实上，水果罐头在保鲜和营养方面有独特的优势。消费者可以在任何时候不受季节限制地吃他们喜欢的水果。水果中的矿物质和膳食纤维将在生产过程中得到保存，***等营养成分也很丰富。不管是哪种水果罐头，都不需要也不允许使用防腐剂。其长期储存条件来自严格的灭菌和密封生产过程。

练习-

1.将黄桃洗净，去皮或切去外皮。建议你在制作罐头食品时选择较硬的桃子，这样味道就更像外面卖的。

2.将黄桃切成小块。我更喜欢小的，所以我沿着桃坑切。如果你想吃大的，你可以用勺子沿着桃坑挖一个圆。这样挖出的桃肉是在外面买的大的！

3.在小锅里烧开水，加入冰糖，烧开后加入黄桃，边煮边搅拌，用中火煮10分钟，然后关火凉空气。(如果你的桃子切成大块，煮15分)

1.罐头食品在食用前必须在空气中冷却或放入冰箱冷藏。也不要倒糖水。甜食很好吃！

2.同样的方法也可以用来制作桃子罐头。还建议选择较硬的，煮熟后不易腐烂。

1、黄桃干净。

2.剥掉桃子皮，切成大块。

3.将切好的黄桃放入锅中，冷却。水刚刚流过黄桃。加入冰糖。火煮沸了。煮沸后，用勺子撇去泡沫。煮到黄桃变软，黄桃的香味四处飘散，然后关火。

4.成品在醉后到达。如果你想保存更长时间，当它完全冷却后，把它放进罐头里冷藏。罐头食品不新鲜吗？

黄桃罐头中没有添加防腐剂！

这些年来，你一定听说过水果罐头的跌宕起伏，“防腐剂”、“陈腐”、“无营养”、“色素”等等福来面条的标签。

但真的是这样吗？