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身，是***的枢纽、力量传发的主宰。古谱云：出手以手为妙，进步以步为奇。

运动强度要控制。一定要控制耐力型、力量型的练习，可以进行柔韧练习，以及短时间的速度型练习，果断拒绝长时间、枯燥地练习动作和类似百米跑等大运动量、高强度的练习方式。

习武之人以“制止侵袭”为技术导向、带领修习者进入认识人与自然、社会客观规律的传统教化（武化）方式，是人类物质文明的导向和保障。

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【小龙武校】贯彻党的教育方针，积极推进素质教育，校风、教风、学风优良。学校文化氛围温馨浓厚，校容校貌整洁优美。