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传统武术川武是指基于中国传统文化和攻防技术的主要内容的民族自卫和健身技术。中国传统武术的发展也是中华文明发展的重要组成部分。

改造和储存能量！因此，为了获得全身，你必须放弃肌肉紧张，你必须练习另一种使用肌肉的方法，即让肌肉在紧张的情况下产生压缩和脚踝旋转的能量，以及机身将螺丝钉拧入地面，这样身体就可以上下获得地面的力量。

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