登封市少林小龙武校经过30多年的不断发展，如今已成为集文武教学、影视人才培训、少林功夫表演、国际武术文化交流于一体的综合性现代化武术学校。

前俯腰

并步站立，两手十指交叉，直臂上举，手心向上;上体前俯，挺胸，塌腰，两手尽力触地。再两手松开，用两手绕过双腿，抱住两脚跟部，尽量使自己的上体、脸部贴紧双腿。

学练要点：两腿挺膝伸直，上体前俯时，挺胸、塌腰、收髋。

少林小龙武校是一家正规、公办武术学校，是经***教育培训审批成立的现代化文武双全学校，学校各项配套设施完善，教学服务周到，所以各位家长不用担心孩子在学校的学习与生活情况。

学校的学员的年龄是在3-25岁之间的青少年儿童，针对不同年龄段的学生提供不同标准的饭菜，以便满足学生成长需要，各个标准的饭菜都不限质量，直到学生吃饱为主。

武术是一项全身性运动项目，要求全身各部位都参与活动、发生、变化、和机能改善。练武术要求气沉丹田，变胸式呼吸为腹式呼吸，横膜的运动起到按内脏的作用，促进了血液循环。

现在很多家长都会送孩子去【小龙武校】进行学武，我想更多的原因是想让自己的孩子文武双全，【小龙武校】是郑州市教育主管部门认定的合法教育机构，经教育行政部门批准的，具有招收外籍学员资格的武术院校，是登封***和登封市***批准成立的三大教育集团之一。

在成长的路上，我们每个人都希望生活自理，可是现在的孩子对家长有很大的依赖心理，即使在外上学，也要带脏衣服回家，让妈妈洗，更不会自己做饭、打扫卫生等。自己的生活能力越来越差。

这样一旦进入社会，父母不在身边，如果连基本的生活能力都没有，生存是比较难的。

少林寺小龙武校有生活老师，在照顾孩子们的同时，还指导他们慢慢学会自理，变得更懂事，一个人也能好好的生活。