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1、运动强度要控制。一定要控制耐力型、力量型的练习，可以进行柔韧练习，以及短时间的速度型练习，果断拒绝长时间、枯燥地练习动作和类似百米跑等大运动量、高强度的练习方式。

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一、学习武术可以提高孩子的身体素质,增强体魄,增强孩子的,减少***的困扰。

二、提高孩子的协调性,开发孩子的大脑,提高孩子的反应能力,促进孩子身体发育。

三、使孩子变得自信、开朗、大方、阳光。

四、锻炼孩子吃苦耐劳、坚强的意志力不屈不饶的精神。

五、可以提高孩子的道德修养,使孩子明事理,懂礼貌。

六、学习武术可以进行自卫,进行自我保护。学习武术好处多多。

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