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作者:【小龙武校】2020/8/26 9:12:30






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1.预备式

两脚并步而立,两手自然下垂,头正身直,两眼平视

2.起式

左脚向左跨半步,脚趾抓地,两脚与肩同宽,两拳拳心朝上抱于腰间,两小臂基本平行。挺胸收腹,舌抵上鄂,目视左方。

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