对于学员来说，户外活动时间很多，因此要注意及时补充活动的能量，增加蛋白质和***摄入量，达到练武强身的目的。不管爱好什么拳种，都应有所侧重地解决某些技术问题。少林小龙武校学员的饮食都是经过膳食***精心搭配的，符合学员成长发育过程中所需营养标准。可适当减少身体素质训练的比重，增加基本技术和套路的训练，以便武术技艺有较大幅度的提高。

登封市少林小龙武校经过30多年的不断发展，如今已成为集文武教学、影视人才培训、少林功夫表演、国际武术文化交流于一体的综合性现代化武术学校。

“达摩易筋经”传说是达摩老祖的一种***功法，练功时，必须在人少寂静的地方，刻苦锻炼，才能收到良好的效果，少林寺的功法，名称很多，“达摩易筋经”也属***早的功法之一，所以历来在民间很受欢迎，是我国古代留传的一种健身的好方法，此功使神、体、气三者，即人的精神，形体和气息有效的结合起来，经过循序渐进，持之以恒地认真锻炼，从而使五脏六腑、十二经脉、奇经八脉及全身经脉得到充分的调理，达到***强身的目的。表现在运动中攻与防、虚与实、刚与柔、开与合、快与慢、动与静、起与伏等交替变化形成的强烈的动感、均衡的势态、恰当的节奏、和谐的韵律，使百看不厌。

女孩学武术有哪些好处？

其一，女孩子普遍天生娇弱，学武术可以强身健体，增强体质。

其二，学武术可以优化体态，对改善身体线条大有好处。

其三，女孩子学习武术可以进行自我保护，即使孤身受袭也能安全脱身。

其四，学武术可以为女孩子提供更多的就业机会。

少林小龙武术学校采用封闭式、军事化管理，有严格的管理规章制度，对于学生的要求也是非常严格。