登封市少林小龙武校经过30多年的不断发展，如今已成为集文武教学、影视人才培训、少林功夫表演、国际武术文化交流于一体的综合性现代化武术学校。

前俯腰

并步站立，两手十指交叉，直臂上举，手心向上;上体前俯，挺胸，塌腰，两手尽力触地。再两手松开，用两手绕过双腿，抱住两脚跟部，尽量使自己的上体、脸部贴紧双腿。

学练要点：两腿挺膝伸直，上体前俯时，挺胸、塌腰、收髋。

如果要想学好武术,首先就是要有一个不怕吃苦,坚持不懈的精神和拥有一个端正的学武态度,如果没有这两样东西,谁都学不会武术。简单来讲,不管是学习武术也好,还是做任何事也好,打好基础是先做的事。

对于任何人来说,不是要学会多少武功招数,能打赢多少人。而是要从***基本的基本功学起,只有真正的掌握基本功,才能进入功夫的境界。

【小龙武校】已成为集文武教学、影视人才培训、少林功夫表演、国际武术文化交流于一体的综合性现代化武术学校。

经过30多年的不断发展，如今已成为集文武教学、影视人才培训、少林功夫表演、国际武术文化交流于一体的综合性现代化武术院校。

“吃苦耐劳”是练武术的一种精神，这是每一个武术学员都应该有的。“行百里者半九十”，既然选择了让孩子练武术，就不要轻言放弃！在武术这条道路上，我看到太多的人来了，也看到太多的人走了，坚持下来的不管怎样都是赢家，学武术也是在学做人做事，有一颗坚定的心才不会遇到困难选择逃避或者半途而废，他们用坚持换来一身外衣，叫做“气质”

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