在放弃大脑控制下的肌肉时，身体会练习自己的能量控制方法，即用心脏。无论是少林寺的伊金井还是内部家庭拳击，它的实践终于用心灵的气力来压缩和旋转打击拳击-------这是族长的法则，中国人武术***高境界是一样的！只有用心气的力量才能发出比肌肉紧张更强大的能量和力量！

少林功夫具有完整的技术和理论体系。它以武术技艺和套路为其表现形式，以***信仰和禅宗智慧为其文化内涵。

武术术语。拳术中的踢、打、摔、拿四种击法。“踢”指腿法，包括蹬、踹、弹、点、缠、摆、扫、挂等；“打”指拳法，包括冲、撞、挤、靠、崩、劈、挑、砸、撑、搂、拦、采、挒、勾、抄等；“摔”指率法（旧称跌法），包括掤、巩、揣、滑、倒、爬、拿、捋、勾等。“拿”指擒拿法，包括刁、拿、锁、扣、封、闭、错、截等。明戚继光著《纪效新书.拳经捷要篇》曰“山东李半天之腿，鹰爪王之拿，千跌张之跌，张伯敬之打。。。。。。皆今之有名者”。后世认为戚氏所yan正是如今的踢、打、摔、拿。

登封市少林寺小龙武院（原名少林寺武术学校），始创于1980年，是由少林寺村委和少林寺院联合创办的***很早的一所少林武术专科学校。

少林功夫是一个庞大的技术体系，而不是一般意义上的“武术”或“拳头”。中国武术的结构复杂，武术很多。然而，根据历史文献，少林功夫是历史悠久，系统完整，技术水平高的武术学校之一。根据少林寺传下来的拳击记录，过去曾教过数百套少林功夫套路，有数十名有代表性的战shi。还有七十二种技能，以及独特的运动，如采摘，战斗，卸骨，穴位和气功。这些内容根据不同的类别和难度级别有机地组合成一个大而有序的技术系统。

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