众所周知，练武术是可以强身健体的，下面小编给大家说下练武术：

练武术就是一场孤独而漫长的修行，只有坚持下去才能有所收获。练武术需要坚持，学习也需要坚持，做任何事情都要学会坚持，坚持是人生人生不可或缺的一种良好品质。作为成长中的孩子，他们在练武术的过程中会出现诸多的问题，肌肉的酸痛、拉筋的痛苦、武术训练带来的不适感会让他对武术产生抵触情绪，这些都是正常的。

少林小龙武术学校是由嵩山少林联合承办的，并经***教育局批准成立的正规大型青少年文武教育培训学校，学校同时开设有武术课和从***到高中专的文化教育课，武术课由取得武术教练资格的少林弟子担任，文化课由***正规师范学院好的教师担任，传授学员正宗的少林功夫。

正搬腿

右腿伸直支撑，左腿屈膝提起，左手扶膝，右手抓住左脚，然后将左脚向前方伸出，直至膝关节挺直，左脚外侧朝前。两腿交替进行。

学练要点：两腿伸直，立腰挺胸，被搬腿的脚尖勾紧。

有些人练习武术也有几年了，但就是武术平平，没什么大的成就;有一些人，练个一年半载就能看出来明显的效果;同样的教练教习，不同的学生会有不同的差别。

【小龙武校】想说的是练习武术重要的是要有恒心毅力，因为武术的练习不是一朝一日就能习得的，练武也是要吃苦头的，如果你没有恒心毅力，坚持不下来，又怎么能学会一门武术呢？