对于学员来说，户外活动时间很多，因此要注意及时补充活动的能量，增加蛋白质和***摄入量，达到练武强身的目的。不管爱好什么拳种，都应有所侧重地解决某些技术问题。可适当减少身体素质训练的比重，增加基本技术和套路的训练，以便武术技艺有较大幅度的提高。

登封市少林小龙武校经过30多年的不断发展，如今已成为集文武教学、影视人才培训、少林功夫表演、国际武术文化交流于一体的综合性现代化武术学校。

擒拿一直被武学界认为是实战性很强的武术项目。而少林以武立天下少林擒拿功夫也非常有名。少林小龙武校是少林寺直属的青少年武术教育机构，是按传承正宗少林功夫为宗旨，并且还是由少林弟子亲自执教

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学习武术不仅可以锻炼身体,还可以锻炼意志。通过武术的训练,能磨练人坚韧不拔,积极向上的品质。达到临危不乱,处乱不危的境界。在训练过程中,锻 炼人的勇气,机敏,准确度,适应能力可自控力。

登封市少林小龙武校是郑州市教育主管部门认定的合法教育机构，经教育行政部门批准的，具有招收外籍学员资格的武术院校，是***批准成立的三大教育集团之一

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