我们在练习少林寺释小龙武术学校时要充分运用身体，不管是手、脚还是身。你知道在练习少林寺释小龙武术学校，该怎么锻炼身体吗？

身，是***的枢纽、力量传发的主宰。古谱云：出手以手为妙，进步以步为奇。在少林寺释小龙武术学校中，无论是出手还是进步都要以身为要。身以滚而进，手才能以滚而出。身为身体三节之中节，如中节不明则全身皆空。动、静、急、徐，闪、展、腾、挪，尽在身法。

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随着生活水平的提高，人们对身体建立越来越重视，锻炼身体对于人们来说很重要，少林寺释小龙武术学校是锻炼身体的一种方式。提起武术大家应该都不陌生，但是你对武术的意义了解吗?

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