生活好了，我们开始注重孩子的素质教育。大家是否发现？现在孩子饮食好了，身体素质却大不如从前。人运动才会健康。动，需要全身心的动，少林寺释小龙武院就是运动的好方法。

在练习拳法过程中发现，孩子个个很聪明，但身体的平衡、力量、反应，渐渐失去原有年纪应有的表现。为此，我也常思考一些新的少林寺释小龙武院，训练孩子反应力。训练眼手协调性。诸如此类的训练，我会逐渐增加。我发现，孩子本性好玩，只要以玩的方式进行训练，接受度高，效果很好。长时间训练下来，个个表现都不错。

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我们在练习少林寺释小龙武院时要充分运用身体，不管是手、脚还是身。你知道在练习少林寺释小龙武院，该怎么锻炼身体吗？

身，是***的枢纽、力量传发的主宰。古谱云：出手以手为妙，进步以步为奇。在少林寺释小龙武院中，无论是出手还是进步都要以身为要。身以滚而进，手才能以滚而出。身为身体三节之中节，如中节不明则全身皆空。动、静、急、徐，闪、展、腾、挪，尽在身法。

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学练武术必须按步骤循序渐进，不能越过某些步骤去体会自己知识技能水平还不及的技法，也不能越过某步骤去学练自已技能、体能还不胜任的动作。

如果我们少林寺释小龙武院时急于求成，会使动作走样，甚至引起运动损伤。此外，在学习时要注重学会武术共性的技***律和系统知识，此时的练是为学会。在练习时，要注意集中训练内容，突出个性特长，形成擅长门类和绝招，此时的学，是为了纠正动作错误的同时，发现个人特长，学会发展特长的方法。学习时，运动负荷要适量，以能保持良好的***兴奋状态为要；训练时，运动负荷应大些，要不断增加运动负荷，锻炼提高技能和体能能力。

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