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想要把武术练习好，基本功很重要。腿部练习也是基本功的一部分，你知道少林寺释小龙武术学校 中该怎样练习腿功中的压腿吗？

右腿支撑站立，左脚从体侧放置到一定高度的物体上，脚尖勾起，两腿伸直，腰部挺立，上体向左侧下振压，直到上体能侧倒在左腿上。两腿交替进行。我们在练习中还有一些需要注意的地方，例如： 两腿伸直，开髋立腰挺胸，上体完全侧倒。

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武术在我们心目中有很多好处，它不仅可以修身养性，还可以强身健体，遇到不测是还可以自我保护，你知道少林寺释小龙武术学校有什么技巧吗？

少林寺释小龙武术学校是武术的重要组成部分。分为古传散手（实用性）、现代散打（竞技性，有一定的规则）。 古传散手作为散打的***早发展要能对抗单人或多人用头、指、掌、拳、肘、肩、膝、腿、胯、臂等部位攻击，主要的技法为打、踢、拿、跌、摔等其中还有肘膝等技法，在比试中讲究出其不意，不讲究花法只讲究打赢实用。 现代散打就是常见的以直拳、摆拳、抄拳、鞭拳、鞭腿、蹬腿、踹腿、摔法等技法组成的以踢、打、摔结合的攻防技术。

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