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方法五

1．鸭蛋(鸡蛋、鹅蛋都可以)，越新鲜的越好，这样保质期长；

2．用清水认真把蛋的外壳洗干净(否则有***在蛋孔里面)；

3．放在盘中彻底风干水分(一定要彻底弄干水分哦)；

4．把风干后的蛋在白酒中裹一裹(二锅头之类的普通酒就可以)，然后厚厚的裹上盐；

5．把蛋放在一个密封条件好的塑料袋里面，然后扎紧袋子。***1好大家再多扎几个袋子在外面，保证良好密封性；

6．把这包蛋放在阴凉的地方20天，20天后就可以了。

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【特点】：紫甘蓝的甜化解了苦瓜的苦，再加上丝瓜和鸡蛋的香，此菜吃起来口感***。之所以不放味精，皆因味精吃多了容易***，解放初期的味精是用粮食做的，而现在的味精都是化学合成的，能不吃就不吃。此菜本身的香就很浓郁，无需放味精。

【注意事项】：此菜不要煎老了，差不多熟了即可出锅，因为三样蔬菜中的***含量极丰富，而且都是水溶性***，若煎得太熟，极易大量流失，让营养白白浪费。

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苋菜鸡蛋饼

苋菜属应季蔬菜；营养丰富、可口迷人、软嫩鲜香；早上的营养食品

【主料】：鸡蛋2个

【辅料】：油、盐、面粉适量；苋菜适量

【做法】

1.准备洗净的苋菜，打好的鸡蛋液搅匀

2.鸡蛋碗里加入适量的面粉和盐再搅拌，加苋菜后继续搅匀

3.平底锅加温，温度不宜过高，通许变蛋机，恒温后上加入少许油，锅底油放均匀。***1好1用熟油，等油6成热时加入搅匀的流动面糊摊匀成薄饼状入平底锅

4.待一面成型后翻过饼来，供应网变蛋机值得信赖，再烙另一面，一般一张饼翻两下就熟了，自己要掌握火候。盖上锅盖熟的快些，等烙好后取出来切块就行了

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