攀岩作为一种锻炼方式，你知道户外攀岩墙有什么好处吗?下面小编带大家看看户外攀岩墙的好处。

户外攀岩墙对孩子不仅是锻炼身体的运动，还很锻炼脑子。攀岩好的人，脑子都很聪明。因为他们在看到一面攀岩墙的时候，就要思考线路，从哪里着手，哪里落脚，身体会是什么姿态，都是攀登以前就想清楚的。

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攀岩者要避免只在同一个叫的人工岩壁上练习。攀岩者经常攀爬自己擅长的角度岩面，常常忽略其他角度的颜面。

不同是岩壁角度和造型对攀爬技术都有一定的的要求，并不是岩壁的角度大小，线路就会简单，也不是大斜面悬挂岩壁的线路就一定会很难。攀岩者可以通过变换支点的类型来调整线路的难度，从而提高攀爬技术。例如，在小角度岩面上多使用些扁扁的摩擦点，在屋檐地形岩面上装一些又大又深陷的把手握点。当然线路设计不要设计的太难，好攀爬由***定线员设计自己能够***完成的线路。

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人工岩壁上的支点位置一般不会发生变化，相同的攀爬动作重复做，攀岩者将这些动作练得很熟练。当攀岩者一旦完成这条路线，可定期更换线路上的支点类型及位置，重新开始攀爬练习。避免单一的攀爬自己喜欢的线路，有时攀爬他人设定的路线会让自己感觉不自然、不舒适，往往表明这就是你需要提高的方面。

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