需要了解的是矿泉水有分天然矿泉水和人工矿泉水之分。通常我们所说的矿泉水是指天然矿泉水，它一般都是地壳岩层中取出来的地下水，通过溶解所经过的或停留的岩石中所含的化学元素，是水体中含有了所处岩层特有的一些元素，也就是对***有宜的微量元素， 如：锂、锌、锶、偏硅酸、硼、***、碘、硒等等， 这些元素在恰当的范围内对***是有非常的好处的，如锌众所周知是***海马回(海马回位于人脑控制学习和记忆活动的***，主要负责形成和储存长期记忆的重要微量元素，与记忆和智力有关；碘可以用来合成甲状腺素，减少智力障碍，有助于消除紧张、帮助睡眠； 硒是甲状腺***合成和代谢过程中的必需元素。必需微量元素虽然在体内含量很少，但它们在生命过程中的作用不可低估。总之没有这些必需的微量元素，酶的活性就会降低或完全丧失，***、蛋白质、***的合成和代谢也就会发生障碍，人类生命过程就难以继续进行。因此儿童的许多***与元素有关，缺少了或过多了都有可能导致***。长喝矿泉水可以有效的吸收这些微量元素, 提高身体素质。***对天然矿泉水有严格的标准和监督， 各家天然矿泉水生产厂家都必须达到标准后才准予上市 (需要说明的是大多数检测不合格是由于在具体生产中微生物不合格)，所以通常长期饮用矿泉水是对***非常有帮助的。